Diabetes: doces gotas do saber!

- Quais são os sintomas?

Muita sede
Muita fome
Muita vontade de urinar
Visão embaçada
Cansaço
Perda de peso
Dificuldade de cicatrizar machucados

- Porque controlar o diabetes?

Quando o diabetes não é bem controlado, podem surgir problemas imediatos:

Hipoglicemia
Hiperglicemia
Hiperglicemia é o aumento do nível de açúcar no sangue, característico do diabetes. Quando o nível de açúcar não é bem controlado podem surgir problemas graves após alguns anos:

Nos olhos
No cérebro
No coração
Nos rins
Nos pés

Hipoglicemia é a queda excessiva do nível de açúcar no sangue.

Causas: excesso de exercício físico; falta de uma refeição regular ou refeição fora do horário; pouca quantidade de alimentos; vômitos ou diarréia; consumo de bebidas alcoólicas.

Sintomas da hipoglicemia:

Palidez
Fome súbita
Confusão
Irritação
Além de fadiga, tremores, visão turva suor excessivo, inconsciência.

- Como controlar o nível de glicose?

* alimentação: uma alimentação equilibrada é aquela que contém todos os nutrientes – carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais, vitaminas, fibras e água.
*exercício físico: proporciona melhora do controle do diabetes, da hipertensão e do colesterol no sangue. Controla o peso, melhora o bem estar, controla o estresse.
* monitorização e uso de medicação adequada: o nível normal da glicose vai de 70 a 99mg/dl.

Como nossa glicemia muda diariamente devemos fazer testes diários para ver os níveis da glicemia e usar os remédios receitados pelo médico.

Cuidados com os pés

- o nível elevado de açúcar no sangue do diabético pode afetar os nervos e a circulação das pernas. Procure sua equipe de saúde quando observar qualquer alteração.
- a lesão dos nervos pode causar formigamentos, agulhadas, queimação e até insensibilidade dos pés. Assim o diabético não sente as lesões e estas pioram.
- lave os pés todos os dias com sabão neutro e água morna. Cuidado com a temperatura da água. Enxugue bem entre os dedos.
- use diariamente uma loção ou creme hidratante nos pés, especialmente nas áreas mais afetadas. Retire o excesso e não use creme entre os dedos.
- apare suas unhas com lixa, em linha reta, ao invés de cortá-las.
- não tente remover calos ou verrugas com curiosos e pedicures sem treinamentos. Só permita que pessoas treinadas e com orientação médica tratem de seus pés.
- evite colocar os “pés de molho”. Eles poderão rachar ou ressecar. Cuidado com a temperatura da água.
- não use almofadas elétricas, bolsas de água quente ou de gelo nos pés.
- use sempre calçados fechados em qualquer época do ano. Assim protegem melhor seus pés. Use sapatos confortáveis para evitar bolhas e calos.
- meias de algodão ajudam a manter seus pés secos. Para aquecê-los use meias mais quentes.
- nunca ande descalço mesmo dentro de casa.
- examine diariamente seus pés. Cuidado com bolhas, rachaduras e ressecamentos. Se não conseguir enxergar use um espelho ou peça ajuda. Avise sua equipe de saúde.
- peça a seu médico que examine seus pés em todas as consultas. Tire sempre as meias e sapatos para facilitar o exame.
- o cuidado com os pés é muito importante para o diabético. Consulte sempre a sua equipe de saúde.

Anad.


CRM 10904
Dr.Salomom Katz