DIABETES

O diabete se tornou uma epidemia global e o estilo de vida das pessoas com essa doença 

É tido como maior responsável pelo seu aparecimento. Dentro desses hábitos ruins encontram-se má alimentação e o sedentarismo. Por isso, a mudança de hábitos é fundamental. Somado ao diagnóstico médico e ao tratamento medicamentoso, uma importante aliada no controle  da doença é a terapia nutricional individualizada, e para ajudar nessa missão, separamos uma lista de alimentos poderosos e nutritivos que auxiliam no controle da diabetes. 

*arroz integral                                           *abobrinha

*farelo de trigo                                         *couve

*macarrão integral                                    *abacaxi

*aveia                                                        *iogurte natural desnatado

*linhaça                                                     *espinafre

*chia                                                          *alface

*quinoa                                                     *tomate    

*grão de bico                                           *maçã

*banana verde                                        *amora

*brócolis