Cortisol alto: o que pode ser, sintomas (e como baixar)

 

O cortisol alto pode levar ao surgimento de sintomas como alteração de humor, aumento do peso, pressão alta, diabetes, fraqueza muscular e osteoporose, por exemplo.

O nivel alto pode ser causado principalmente pelo uso de remédios corticoides por período prolongado, mas também pode ocorrer devido a estresse crônico ou tumores nas glândulas adrenais ou hipófise.

Para avaliar se o cortisol está alto, o clínico geral ou o endocrinologista podem pedir o exames de sangue, urina ou saliva, e orientar formas para baixar o cortisol, como praticar atividades físicas e dormir bem. No entanto, quando os níveis altos de cortisol são graves, é necessário o tratamento com remédios ou até cirurgia.

Sintomas de cortisol alto

Os principais sintomas de cortisol alto são: 

1. Aumento do peso

O cortisol alto pode causar aumento do peso progressivo, favorecendo o acúmulo de gordura principalmente no rosto, barriga e atrás do pescoço, devido a um aumento e redistribuição da gordura corporal.

Além disso, o cortisol alto também pode causar retenção de líquidos e inchaço, favorecendo o aumento do peso.

2. Diabetes

O cortisol alto pode estimular a produção de glicose pelo fígado, aumentar a resistência à insulina ou reduzir da produção de insulina pelo pâncreas, o que provoca uma elevação dos níveis de glicose no sangue, favorecendo, assim, o risco de diabetes.

3. Osteoporose

O cortisol alto pode aumentar o risco de osteoporose, pois esse hormônio diminui a absorção de cálcio pelos ossos.

Além disso, o cortisol alto também diminui o número e a atividade de células responsáveis pela formação dos ossos, além de aumentar a reabsorção óssea, deixando os ossos mais frágeis.

4. Alterações do humor

O aumento de cortisol no corpo também pode causar alterações do humor, como estresse, ansiedade, euforia, irritabilidade e depressão, por causar a liberação de adrenalina e por ação direta no cérebro.

Além disso, algumas pessoas também podem ter surtos psicóticos graves, mesmo quando não têm histórico de doenças psiquiátricas. 

5. Colesterol alto

O cortisol alto pode aumentar a produção de gorduras pelo fígado e a sua liberação na circulação, resultando em níveis de colesterol alto, o que inclui aumento do colesterol total e colesterol ruim (LDL), além da diminuição do colesterol bom (HDL).

6. Pressão alta

O colesterol alto pode provocar ou piorar a pressão alta, pois causa retenção de líquidos dentro dos vasos sanguíneos.

Isso ocorre porque o cortisol interfere na quantidade de água e sais minerais no corpo, além de aumentar a liberação de adrenalina na circulação.

O aumento da pressão arterial pode causar sintomas como dor de cabeça, tontura ou visão embaçada, por exemplo.

7. Fraqueza muscular

Outro sintoma do cortisol alto é a fraqueza muscular, porque esse hormônio leva a uma diminuição da produção de proteínas e aumenta a degradação de proteínas nos tecidos.

A fraqueza muscular pode ser percebida pela dificuldade em subir escadas ou levantar da cama ou cadeira, por exemplo.

8. Alterações do ciclo menstrual

O cortisol alto pode afetar o sistema reprodutor desregulando os hormônios femininos, e resultando em ciclo menstrual irregular, ausência de menstruação ou menstruação pouco frequente, ou infertilidade.

O cortisol alto também pode aumentar os níveis de hormônios masculinos no corpo, o que na mulher pode causar sinais como excesso de pelos, acne, engrossar a voz e queda de cabelo.

Como confirmar o diagnóstico

Quando se suspeita desta síndrome ou do aumento do cortisol, o clínico geral ou endocrinologista pode solicitar exames de sangue, urina ou saliva, que demonstram o aumento deste hormônio no corpo.

é importe que você consulte um endócrinologista o mais rápido possível. O médico ira investigar a causa do aumento do cortisol pela avaliação clínica, através da tomografia, ressonância magnética, entre outros.

Possíveis causas

O aumento dos níveis de cortisol pode ser causado por alguns fatores, como:

• Uso de remédios corticoides, como prednisona ou dexametasona, por mais de 15 dias e/ou em doses altas;
• Disfunção da glândulas adrenais, causada pela presença algum tumor ou pela desregulação das suas células, que podem produzir o cortisol em excesso;
• Tumor na glândula hipófise no cérebro, que pode estimular a produção de cortisol pelas glândulas suprarrenais;
• Tumor na glândula adrenal, responsável pela produção de cortisol;
• Estresse crônico e o sono irregular, pois podem desregular a produção do cortisol e causar o seu aumento no organismo.

O estresse costuma causar uma alteração leve nos valores de cortisol, enquanto os aumentos mais intensos e graves são causadas pelas alterações diretas nas glândulas adrenais e hipófise. 

Como baixar os níveis de cortisol

Algumas formas para baixar o cortisol são:

1. Fazer exercícios físicos

Fazer exercícios físicos regularmente pode ajudar a baixar o cortisol e a reduzir o estresse, que é uma das causas de cortisol alto.

Além disso, os exercícios físicos ajudam a perder ou manter o peso adequado, e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e a controlar os níveis de glicose no sangue. 

2. Dormir de 8 a 9 horas por noite

Dormir bem, de 8 a 9 horas por noite, também pode ajudar a baixar o cortisol, pois durante o sono o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, o que também ajuda a combater o estresse.

Para conseguir dormir bem pode-se tomar um chá calmante, evitar o uso do celular, regular a temperatura do quarto e fazer a higiene do sono.

3. Fazer uma dieta nutritiva

Fazer uma dieta nutritiva e balanceada, evitando alimentos com muita gordura, açúcar ou sal, pode ajudar a baixar o cortisol.

Além disso, é recomendado comer alimentos ricos em proteínas e potássio, como ovos, leite e derivados, peixes, aveia, amêndoas, castanhas, sementes de chia e de linhaça, por exemplo.

4. Reavaliar o uso de corticoides

Se o excesso de cortisol é causado pelo uso de corticoides, de forma prolongada ou em altas doses, deve-se consultar o médico responsável pelo tratamento, para ver a possibilidade de reduzir as doses gradativamente, ao longo de vários dias, até a sua completa interrupção.

É importante ressaltar o uso de corticoides não deve ser interrompido por conta própria, de forma abrupta e sem orientação do médico que o receitou, pois pode causar insuficiência adrenal.

5. Usar remédios

Quando a causa do aumento o cortisol é mais grave, o tratamento é feito com o uso de medicamentos para controlar quantidade do hormônio, como metirapona, aminoglutetimida, por exemplo, conforme a recomendação do médico.

Fonte: Dr. Salomon Katz / Blog Tua Saúde