SEDENTARISMO

O sedentarismo sabota a sua vida? 

Em estudo com quase 5 mil brasileiros, a inatividade e a falta de preparo físico aparecem como grandes obstáculos para superar limites e viver plenamente .

O apelo é conhecido: exercitar-se é regra básica para manter corpo e mente em ordem. E a frustração por não conseguir encaixar a atividade física na rotina, como aponta a pesquisa O que é para o brasileiro viver ao máximo?, já é considerada uma das principais barreiras para alcançar mais qualidade de vida. “Pois é, não faltam estudos dando bons motivos para suar a camisa - eles incluem mais ânimos no dia a dia, manutenção do peso e prevenção de doenças graves.” A questão é que muita gente busca uma fórmula milagrosa, baseada em estética, sem investir de fato numa mudança de hábito", avalia Marcio Atalla.