KIWI

A fruta tem um efeito positivo sobre o colesterol e protege contra o surgimento de placas nas artérias. 

Nem sempre precisamos nos entupir de um alimento para o organismo sair ganhando. Segundo pesquisas quem come ao menos um kiwi por semana apresentava níveis menores de triglicéres no dengue e, ainda, taxas mais elevadas de HDL, e bom colesterol. 

Fique por dentro da fruta

  CALORIAS-39

  PROTEÍNAS 1 g 

  GORDURAS 0,5g

  CARBOIDRATOS 8,8g

  FIBRAS 2g

  POTÁSSIO 207g 

  VITAMINA C 54 mg