MENOPAUSA OU CLIMATÉRIO

É IMPORTANTE QUE A MULHER DIFERENCIE O QUE É O QUE. E, TAMBÉM, SAIBA COMO ENFRENTAR AS MUDANÇAS DE FORMA SAUDÁVEL E SEGURA. 

A parada da menstruação é a menopausa. Climatério é a etapa de transição para o período não reprodutivo, começando com a menstruação irregular até parar totalmente e a mulher não poder mais engravidar. Não são datas bem definidas, mas é a passagem. 

Quando a menstruação começa a falhar, surgem as ondas de calor, os famosos fogachos e a produção do hormônio estrógeno diminuem. É  hora de procurar um ginecologista.

"É o momento de o médico confirmar o climatério e iniciar a reposição hormonal, se a mulher quiser ", ressalta Lúcia Helena 

Em alguns casos, a reposição não pode ser feita. Se a mulher teve câncer de mama ou de endométrio, problemas cardiovasculares, como infarto ou derrame, ou trombose, a reposição é contraindicada. 

Entretanto, Lúcia pontua que, se não existem impedimentos, a reposição é recomendada, pois não é preciso sofrer com os sintomas que tanto prejudicam a qualidade de vida. 

"A reposição é positiva porque trata os sintomas incômodos, previne a perda óssea que é um risco para desenvolver a osteoporose, e a secura vaginal, que interfere na vida sexual” esclarece. 

Nessa fase, é possível ainda que as mulheres corram mais riscos de problemas cardiovasculares, alteração nos índices de colesterol, aumento da gordura abdominal e perda a massa óssea, pois o estrógeno protege contra essas doenças e distúrbios. 

   DICAS SOBRE CLIMATÉRIO 

• Não existe idade padrão para o início do climatério, a despeito de serem mais comum entre os 40 anos e os 45 anos.
• Entre os sintomas usuais, estão o aumento da duração dos ciclos menstruais, fogachos e suores noturnos advindos das ondas de calor.
• Em algumas mulheres, ocorrem alterações psicológicas, irritabilidade, insônia, depressão, perda de memória e mudanças de humor.
• Manter uma dieta saudável, rica em cálcio e vitamina D, é muito importante nesse período. 
• Mamografia, Papanicolau e densitometria óssea são exames complementares que podem ser solicitados com regularidade durante o climatério. 
• A terapia hormonal é o tratamento mais indicado para aliviar fogachos, suores noturnos advindos das ondas de calor, sintomas psicológicos e melhorar a qualidade de vida da mulher. 
• Há algumas contraindicações para a TH. Portanto, e essencial consultar um ginecologista que irá avaliar o histórico da paciente para indicar o tratamento adequado. 
• Evitar fraturas também ajuda na flexibilidade e no equilíbrio.