VIVER EM EQUILÍBRIO É VIVER SAUDÁVEL

Construímos nossa estilo de vida a cada escolha que fazemos . Das pequenas ás maiores, é preciso ter consciência de que nossas escolhas atingem as pessoas próximas e que, por isso, quando cuidamos de nós também estamos cuidando dos nossos. Escolha com equilíbrio : o que comer, como se movimentar, como dar o seu melhor no trabalho. Dessa forma, criamos o melhor ambiente pra viver plenamente. 

                                 Márcio Atalla, embaixador de qualidade de vida 

COMECE BEM O DIA 

Fibras, proteínas e outros nutrientes que beneficiam o organismo são o ponto forte dos cereais. Que tal incluí-los na sua alimentação e, de quebra, deixá-la ainda mais gostosa ? 

LEMBRE-SE :

Dietas restritas são recomendadas para quem, de fato, possui alguma restrição alimentar. Na dúvida, consulte sempre seu médico e informe-se com um nutricionista .

Saudáveis e deliciosas: 

Carnes brancas, como frango ou peixe, ou mesmo vermelhas podem ser fontes de nutrientes importantes para o nosso corpo. 

FONTE DE SAÚDE 

As proteínas são nutrientes essenciais para que nosso corpo funcione plenamente . 

São responsáveis pela construção e manutenção da massa muscular, da saúde dos ossos e da produção de colágeno. Incluir frango orgânico na alimentação é uma ótima maneira de manter-se saudável . 

Na hora de escolher sua fonte de proteína, vale a pena buscar as com menor teor de gordura : os peixes, o frango e alguns cortes suínos. Também é importante preparar esses alimentos de forma saudável, com paladar interessante, sem esconder seu sabor atrás de frituras e molho em excesso

                                Márcio Atalla, embaixador de qualidade de vida