RECEITA PARA UMA BOA VELHICE

ASSIM COMO PASSAMOS A INFÂNCIA E A ADOLESCÊNCIA NOS PREPARANDO PARA A VIDA ADULTA, É IMPORTANTE INCLUIR A VELHICE NO PLANEJAMENTO,  A FIM DE PROTEGER E PROLONGAR NOSSAS CAPACIDADES FUNCIONAIS, COGNITIVAS, FINANCEIRAS E SOCIAIS. PARA ISSO, É PRECISO CRIAR RESERVAS QUE VÃO AJUDAR A VIVER MUITOS ANOS COM SENTIDO DE SATISFAÇÃO.

EM SUAS PESQUISAS SOBRE ENVELHECIMENTO A ANTROPÓLOGA MIRIAN GOLDENBERG, AUTORA DO LIVRO A BELA VELHICE, APONTA ASPECTO CRUCIAIS PARA TER QUALIDADE DE VIDA EM TODAS AS FASES DA EXISTÊNCIA:

CUIDAR DA SAÚDE FÍSICA E MENTAL,

TER UM PROJETO DE VIDA,

CULTIVAR RELAÇÕES VERDADEIRAS E ALGUMA FORMA DE ESPIRITUALIDADE,

SABER DIZER NÃO,

ACEITAR A CHEGADA DA IDADE E MANTER EM ORDEM A VIDA DOMÉSTICA,

TAMBÉM É IMPORTANTE CONSTRUIR UM COLCHÃO FINANCEIRO, QUE 

VAI GARANTIR CONFORTO NA TERCEIRA IDADE.

 NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR