TPM - Tensão Pré Menstrual

O sangramento mensal é uma expressão da feminilidade, da fecundidade e da receptividade.

Ao falarmos em feminilidade, estamos nos referindo a um princípio abrangente que inclui o pólo feminino do mundo, ao quais os chineses denominam yin, que os alquimistas simbolizam com a lua, e a psicologia profunda expressa através do símbolo da água.

A capacidade de auta-renúncia é a principal característica feminina, pois serve de base para todas as outras virtudes e aptidões, como se abrir á receptividade, á concepção, á proteção e á sensibilidade.

Mas esta renúncia implica numa ação positiva, como demonstram os símbolos arquétipos da feminilidade:

A água e a lua. Ambos os ícones renunciam a irradiar e transmitir ativamente, como faz o fogo e o sol.

Assim sendo, as mulheres se tornam capazes de receber a luz e o calor, deixando-os entrar e refletindo-os. A água renuncia á exigência de uma forma própria ela se adapta a qualquer forma, ela se entrega. O fato de não se “reconciliar” com a própria feminilidade, serve de pano de fundo para a maioria dos distúrbios menstruais.

A TPM é de alta importância porque martiriza a mulher periodicamente e interfere  no desempenho de suas funções habituais. Dentre as mulheres que menstruam, apenas um quarto da população feminina tem fluxos menstruais sem qualquer manifestação prévia, as demais apresentam um ou mais sintomas de intensidade variável.

O quadro clínico da TPM é bastante variado, podendo relacionar mais de 150 sintomas. Eles podem manifestar-se até dez dias antes da menstruação e desaparecem, quase sempre repentinamente, tão logo se inicie o fluxo menstrual.

Os principais sintomas são:

*fraqueza, ansiedade, irritabilidade e depressão;

*dificuldade de concentração, instabilidade, e indecisão

*alteração de apetite, com fortes tendências para determinados alimentos;

*transtornos do sono;

*modificação dos hábitos sexuais;

*dificuldade para relacionamentos interpessoais isolamento social;

*agressividade e tentativas de suicídios;

*fogachos;

*dores de cabeça;

*ganho de peso, dor e aumento do volume das mamas

*dor pélvica e nos membros inferiores (pernas);

*distensão do abdômen (inchaço no estômago);

*náusea, vômitos e diarréias;

*dores musculares e articulares;

*taquicardia, falta de ar e dor no peito;

*manifestações alérgicas (rinite, sinusite, coceiras no corpo, asma e conjuntivite).

Quais são as causas da TPM

1-ligadas a desequilíbrios hormonais das prostaglandinas;

2-fatores psicológicos, como atitudes e crenças relacionadas á menstruação;

3-fatores ambientais, como nutrição e poluição;

4-mais comum nas mulheres na faixa de 30 anos

5-pode ocorrer entre metade a três quartos das mulheres que menstruam.

Medidas auxiliares ao tratamento

1-restringir sódio, cafeína, fumo, álcool e açúcar refinado;

2-exercícios aeróbicos.

A prescrição de medicamentos é feita em função dos sintomas,

E deve ser indicada pelo seu médico.

Você pode ajudá-lo a melhor fazer esta terapia, fornecendo-lhe informações claras e precisas dos sintomas; isto pode ser feito por meio de um diário:

*mantenha registros por no mínimo três meses consecutivos;

*inclua datas, dia do ciclo, sintomas e sua gravidade, assim ele poderá determinar a sintomatologia predominante.

A TPM é uma característica feminina muito comum, mas pode ser aliviada sempre que interferir negativamente em suas atividades diárias.

A compreensão por parte de parentes, amigos e companheiros é um fator fora de seu controle, além de se desgastar com o tempo. Por isso é importante ter consciência das melhores maneiras de tratar os sintomas da TPM e estar sempre um passo a frente das possíveis interferências que possa trazer ao seu dia-a-dia.