Contra a inércia: Por que precisamos falar de comportamento sedentário

 

Não só a falta de exercícios na rotina compromete o bem-estar físico e emocional como o chamado comportamento sedentário —essa história de ficar quase um dia inteiro trabalhando ou relaxando na frente do celular e acomodado em um assento — enferruja nossas engrenagens vitais. 

Fomos programados para nos mexer. Só que, com as revoluções industriais, sociais e culturais, avançamos no tempo e paramos no espaço. Daí a epidemia de inatividade física diagnosticada no Brasil. Não é fácil romper com o sedentarismo 

Precisamos nos mobilizar! Literal e urgentemente. Vamos juntos superar a inércia? 

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