Osteoporose

Osteoporose

O que é osteoporose?

Por que ela se desenvolve?

Como evitá-la?

O que é Osteoporose?

A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da quantidade e da qualidade de osso, o que fragiliza sua estrutura e facilita a ocorrência de fraturas. È de progressão lenda e não há dor ou outros sintomas e sinais que indiquem o inicio da doença. O primeiro sinal é geralmente, a ocorrência de uma fratura óssea ao mínimo trauma. O diagnostico é feito por um exame chamado “densitometria óssea”, e deve ocorrer precocemente para melhor controle da doença. A osteoporose é considerada um grave problema de saúde pública, sendo uma das mais importantes doenças associadas com o envelhecimento.

Por que ela se desenvolve?

Vários fatores colaboram para o surgimento da osteoporose:

• A inadequada formação dos ossos durante a infância e adolescência.
• A chegada da menopausa, com a redução dos hormônios femininos.
• Uso de medicações, como os corticóides, que podem alterar o ritmo de regeneração do osso.
• Predisposição genética.
• Etnia branca ou asiática.
• Historia de osteoporose na família
• Baixa estatura ou massa muscular pouco desenvolvida
• Ingestão de pouco cálcio
• Sedentarismo
• Pouca exposição ao sol
• Tabagismo
• Alcoolismo

Como evitar?

A prática de exercícios físicos é fundamental. Exercícios com baixo impacto são importantes para a saúde em geral; entretanto, os exercícios com impacto, como a musculação, têm maior atuação nos ossos. Verifique com seu médico a possibilidade de realização desses exercícios. Ingerir quantidades adequadas de cálcio durante toda a vida, mas, em especial na pós-menopausa. O leite e seus derivados são fontes ricas em cálcio. A exposição solar diária, durante 15 minutos, no começo da manhã ou após as 16 horas, favorece a formação de vitamina D pelo organismo, fundamental na saúde dos ossos. Muitas vezes pode ser necessária a suplementação de cálcio e vitamina D.

Perguntas e respostas sobre a osteoporose

A osteoporose tem cura?

Não há cura para a osteoporose. Existe, entretanto, tratamento que objetiva reduzir a velocidade da perda óssea.

Quanto tempo demora o tratamento de osteoporose?

O tratamento é prolongado e somente seu médico poderá modificar ou suspender o tratamento da osteoporose.

Devo fazer exames de controle?

Sim, tosa doença crônica exige um acompanhamento médico para observação dos exames e do quadro clínico de tempos em tempos, pois a resposta ao tratamento para a osteoporose é individual e pode necessitar de ajustes ocasionais.

FONTE: MARJAN FARMA