Menopausa

1. PARA VIVER BEM COM A CABEÇA E O CORPO APRENDA A LIDAR COM A MENOPAUSA

“Nada mais é triste ou alegre, tudo é apenas matéria comemorativa, e viver, é apenas ter vivido” Carlos Drummond de Andrade

1. CLIMATÉRIO OU MENOPAUSA

Climatério: Período de transformação na mulher que começa antes e termina alguns anos após a menopausa.

Menopausa: Ultima menstruação - CAUSA: Perda progressiva da função hormonal dos ovários

1. OVARIOS E OS HORMONIOS FEMININOS

Os Ovários produzem óvulos e os dos principais hormônios femininos, os estrogênios e a progesterona. Os estrogênios são produzidos durante todo o ciclo e a progesterona, após a ovulação (saída do óvulo do ovário), que ocorre no meio do ciclo. A ovulação permite que o óvulo encontre-se com o espermatozóide e ocorra a fecundação e o inicio da gravidez. Com a perda progressiva da função ovariana, a mulher deixa de ovular, em seguida apresenta ciclos irregulares, ate parar de menstruar, finalizando o seu período reprodutivo.

1. SINTOMAS OU MUDANCAS?

Nesse período de transição, de mudança, de adaptação aos novos níveis hormonais, podem existir sintomas diferentes em casa pessoa. Ansiedade e a depressão pioram os sintomas da menopausa. Cuide da sua mente e do seu corpo para aumentar a sua auto-estima. “Não é horrível envelhecer, mas sim o que pensamos a respeito” Sylvia Schneider

• CURTO PRAZO – ondas de calor, suores noturnos, fadiga, dor de cabeça, tontura, irritação, instabilidade emocional, desanimo, insônia e sono entrecortado.
• MÉDIO PRAZO – pele mais seca, cabelos mais finos e quebradiços, ressecamento da vagina, dor e desconforto nas relações sexuais, aumento da freqüência urinaria, infecções urinarias e vaginais mais freqüentes, dores musculares e articulares.
• LONGO PRAZO – osteoporose (fragilidade óssea), maior risco de fraturas, doenças cardiovasculares (infartos, derrames, hipertensão arterial) por aumento de colesterol e da (formação de placas de gordura na parede dos vasos).

1. DIAGNOSTICOS E ACOMPANHAMENTO

O medico avaliara em consulta medica e com exames complementares as reais necessidades individuais: Ultra-sonografia transvaginal, mamografia , densitometria óssea, colpocitologia oncotica e dosagens hormonais.

1. MENOPAUSA E O PESO CORPORAL

A idade, os hábitos pessoais e a redução da função ovariana provocam na mulher uma mudança no seu metabolismo. Entre os efeitos apresentados observa-se um aumento do peso corporal e um deposito preferencial de gordura na região da cintura.

1. MENOPAUSA E OS OSSOS

A Prevenção da osteoporose deve começar na infância com cuidados alimentares, entre eles a adequada ingestão de cálcio, não fumar e ter atividade física regular. Os ossos, após atingirem sua densidade máxima, iniciam um processo de perda progressiva de massa óssea, que se agrava após a menopausa, na proporção de 2-3% ao ano.

1. MENOPAUSA E AS DOENCAS CARDIOVASCULARES
2. RISCOS PARA O CORACAO DA MULHER
3. COLESTEROL ALTO- POUCO EXERCICIO FISICO- OBESIDADE
4. HIPERTENSAO- DIABETES E TABAGISMO
5. OUTROS CASOS NA FAMILIA (HEREDITARIEDADE)
6. MENOPAUSA E USO DE HORMONIOS FEMININOS SEM CONTROLE MEDICO.

SALOMON KATZ

CRM 10904