05 MOTIVOS PARA VOCÊ BEBER ÁGUA EM JEJUM

Beber 2 litros de água ao longo do dia já faz um bem danado ao organismo. Mas de manhã, ingerindo 2 copos ainda em jejum, os benefícios são maiores ainda. Nesse horário, a água dá um empurrão inicial para o organismo eliminar as toxinas que sobraram da reparação das células - trabalho que ele realiza enquanto você dorme.
Esse hábito previne doenças e aumenta o tônus e a elasticidade da pele, afirma Fábio Cardoso, médico especialista em medicina preventiva e longevidade do Hospital Santa Isabel, em Blumenau, que enumera outros bons motivos para você beber água assim que acordar. 

1- Purifica o cólon, favorecendo a absorção dos nutrientes dos alimentos.
2- Aumenta a produção das células do sangue e dos músculos 
3-Equilibra o sistema linfático, facilitando as funções do organismo, além de melhorar o funcionamento do intestino.
4- Ajuda na perda de peso: 500 mililitros de água pela manhã aceleram em 24% o ritmo do metabolismo
5- Ameniza a sensação de sono e dá disposição para começar o dia.