TRACE NOVAS METAS

    O antes e depois da menopausa é uma época complexa de mudanças. O corpo envelhece visivelmente, os filhos estão saindo ou já saíram de casa. Ter novamente tempo para si mesmo pode ser uma chance ou também um problema. Muitas mulheres ficam deprimidas e se sentem velhas. Abasteça-se de autoconfiança. Novas atividades esportivas e espirituais podem ajudar a redimensionar seus desejos e suas possibilidades.

• Assuma novas tarefas que o enriqueçam pessoalmente. Pode ser uma atividade de assistência social, por exemplo.

• Inscreva-se num curso de ioga ou arensa línguas. Conheça pessoas novas e descubra um novo lado seu.

• Faça excursões. Um passeio de bicicleta ou andar de barco com os amigos ou com o parceiro gera novas impressões e amplia seus horizontes.