Lembrete Educativo

Prevenir a hipertensão é uma escolha.

Só depende de você.

Prevenção

Ande de bicicleta, suba escadas, saia para dar uma volta, desça uma parada de ônibus antes da sua, pratique atividade física.

Coma frutas, verduras e legumes, diminuam o sal, tenha uma alimentação saudável. Controle o seu peso, procure uma unidade de saúde ou o seu médico e meça sempre a pressão.

O que é hipertensão arterial ou pressão alta?

Hipertensão arterial ou pressão alta é o aumento da contração das paredes das artérias para impulsionar o sangue por todo o corpo. Esse aumento continuado acaba forçando o coração, os rins, o cérebro e as próprias

Artérias, podendo causar muitas doenças se não for tratado adequadamente.

Quando uma pessoa é considerada hipertensa?

A pessoa é considerada hipertensa quando sua pressão arterial estiver maior ou igual a 14 por 9. Para essa consideração, os dados devem ser medidos várias vezes, de forma correta, com aparelhos calibrados e por profissional capacitado.

Importante:

Controle seu peso, procure uma unidade de saúde ou o seu médico e meça sempre a pressão.

Fonte: Ministério da Saúde