INIMIGOS DA MULHER

Doenças cardiovasculares cuidem do seu coração.

Você sabia que em cada 10 mulheres desenvolvem hipertensão depois da menopausa. 

Fatores de risco:

Diabetes, colesterol elevado, hipertensão, tabagismo, sedentarismo, menopausa, uso de pílula anticoncepcional e reposição hormonal.

*Sintomas: são diversos, como náuseas, tontura, palidez e até sudorese, mas difíceis de relacionar com problema do coração 

*Diagnóstico : feito por meio de exames que constatam a função do coração, os níveis de colesterol, pressão arterial e diabetes 

* Idade alerta é de 40 anos.

05 atitudes para proteger o coração 

* Apague de vez o cigarro 

* Faça exercícios diariamente 

* Reserve um tempo para relaxar 

* Cuide bem da sua alimentação 

* Consulte o cardiologista regularmente 

Depressão 

Quem teve depressão uma vez tem 40% de risco de ficar deprimido de novo em dois anos.

No caso de 02 episódios, o risco aumenta para 75%.

Fatores de risco: experiência traumática na infância, alterações hormonais, histórico familiar de suicídio e alcoolismo, doenças graves como câncer e outros.

Sintomas: sentimentos de infelicidade, irritação, redução da libido , distúrbio do sono, agitação ou fadiga, dificuldade de concentração, pensamento frequentes sobre morte e suicídios.

Diagnóstico: Estado deprimido ou falta de motivação para as tarefas diárias há pelo menos duas semanas associado aos outros sintomas 

Idade alerta: dos 20 aos 40 anos