VANTAGEM AO PARAR DE FUMAR

* minutos depois de parar de fumar o último cigarro, o corpo passa por uma série de modificações benéfica:

* Após 20 minutos a pressão arterial e a pulsação voltam a níveis normais e a temperatura das mãos e dos pés aumenta até o nível normal.

* Após 02 horas não a mais nicotina circulando no sangue 

*Após 08 horas a concentração de monóxido de carbono no sangue e o 

nível de oxigênio circulante no organismo atingem níveis normais 

* Após 24 horas há diminuição do risco de ataque cardíaco.

* Após 48 horas o olfato e o paladar melhoram significativamente.

* Após 2 ou 3 semanas há uma melhora na circulação sanguínea, a função 

pulmonar aumenta em até 30% e fica mais fácil caminhar.

* Entre 1 e 9 meses depois há uma diminuição da tosse, da congestão nasal, 

da fadiga e da falta de ar, cresce a capacidade de limpeza dos pulmões -por 

eliminação mais eficiente do muco (secreção) - e a energia aumenta.

* Após 01 ano cai pela metade o risco de doença coronariana.