SUGESTÕES

Saia de casa e caminhe. Uma caminhada intensa de meia hora, seis dias por semana, reduzirá o risco de doença cardíaca em até 40%.

Erga um brinde ao seu coração. Ao seu coração. Saboreie uma taça de vinho ao jantar.

Você não para de rir porque envelhece. Você envelhece porque para de rir .

Arranje tempo para tomar o café da manhã todos os dias- isso talvez corte o risco de um ataque cardíaco 

Verifique se você é sensível à cafeína - a substância pode provocar um aumento brusco na pressão arterial, que passa a ser duradouro.

Livro Seleções: Você Sempre Jovem