ÁGUA

O Brasil ocupa o 4 lugar no ranking mundial de produtores de água engarrafada, atrás de Estados Unidos, México e China, segundo a Associação Internacional de Águas Engarrafadas. Esse mercado tem crescido em cerca de 10% a cada ano.

A água mineral e a água adicionada de sais devem incluir a frase "contém sódio" no rótulo, quando o produto tiver mais que 200 mg/l de sódio, segundo a ANVISA.

A água é boa para quase tudo, assim como a fadiga, outros sintomas indicam que você está bebendo pouca água: urina com coloração amarela-escura, pele ressecada, olhos vermelhos ou fundos, constipação e até dores nas articulações - elas precisam de água para manter a lubrificação.