O que atrapalha a memória?

 

Ansiedade: prejudica a atenção e a concentração, etapas anteriores de fixação da memória. Esse processo depende da concentração plena. Por isso, quando a pessoa fica ansiosa por ter muita coisa a fazer ao mesmo tempo, por exemplo, é comum perder o foco e a concentração, atrapalhando o funcionamento da memória.

 

Depressão: queixas de perda de memória são comuns em pessoas com depressão e podem estar relacionadas a avaliação negativa que fazem de si mesmas ou a falta de interesse e motivação para fazer as tarefas cotidianas ou aprender coisas novas, o que provoca alterações na atenção e concentração.

 

Transtorno do sono: sintomas como insônia, sonolência diurna, alterações no sono causadas por apneia, síndrome das pernas inquietas e sono agitado são algumas das situações que devem ser investigadas e tratadas por um profissional especializado.

 

Síndromes metabólicas: anemia, problemas no fígado ou função da tireoide, por exemplo, também podem interferir no desempenho da memória. Além de prejudicar a memória, o hormônio tireoidiano em desregulo pode provocar insônia, ansiedade, nervosismo e cansaço.

 

Fonte: Acervo Dr. Salomon Katz