AVEIA: SUPER ALIMENTO, RICO EM PROTEÍNAS, AUMENTA A MASSA MUSCULAR.

Cereal considerado alimento funcional.

TIPOS DE AVEIA: grãos inteiros da aveia apenas prensados, por isso, essa versão conserva todos os nutrientes e fibras do grão.

FARELO DA AVEIA: obtido a partir da parte mais externa do grão, a casca, e por isso contém uma concentração de fibras bastante alta, assim a sua cor e textura são diferenciadas

FARINHA DE AVEIA: a parte interna do grão e por isso contém menos fibras, mas grande quantidade de nutrientes.

TABELA NUTRICIONAL:

CALORIAS: 393,0Kcal

PROTEÍNAS: 13,9g

CARBOIDRATOS: 66,7g

LIPÍDEOS: 7,7g

FIBRAS: 9,1g

VITAMINAS E MINERAIS 😎

VITAMINAS B1 0,6mg

VITAMINA B13 4,5mg

VITAMINA C1,4mg

CÁLCIO 48,0mg

MANGANÊS 1,9mg

MAGNÉSIO 118,8mg

FÓSFORO 153,4mg

POTÁSSIO 336,0mg

COBRE 0,4ug

ZINCO 2,6mg

FERRO 4,5mg

SÓDIO 4,6mg

BENEFÍCIOS: energético, emagrecimento, antitumoral, melhora o transito intestinal , diminui colesterol ruim , antioxidante , auxilia o controle glicêmico...

A aveia não contém glúten, ao contrário da farinha de trigo, podendo ser utilizada com segurança na doença celíaca

Fonte : CLÍNICAS