DICAS PARA EVITAR OS INCÔMODOS DA MENSTRUAÇÃO

Diminua o consumo de sal e invista em alimentos ricos em potássio, caso da banana e dos brócolis, que ajudam a eliminar líquidos. 

Beber muita água faz com que o rim trabalhe mais e isso evita a retenção de líquidos.

Diuréticas, semente de cominho são ótimas aliadas na luta contra o inchaço.

Exercícios físicos são indicados por ajudarem no aumento da circulação sanguínea e, consequentemente na diminuição da retenção de líquido.