Estilo de vida saudável reduz significativamente a dor nas costas

 

Cuidado focado no comportamento apresenta benefícios em comparação com o tratamento padrão, incluindo redução da incapacidade e perda mais expressiva de peso

Por Lucas Rocha

Cuidado focado no comportamento apresenta benefícios em comparação com o tratamento padrão, incluindo redução da incapacidade e perda ... 

A lombalgia é um tipo de dor relativamente comum na população 

Uma das principais causas de incapacidade, a dor nas costas acompanha milhões de pessoas psicossociais. 

O tratamento esbarra, muitas vezes, na falha em promover um alívio duradouro do incômodo. 

"O cuidado envolve uma abordagem multidisciplinar que combina uso de medicamentos direcionados à melhora dos sintomas dolorosos, reabilitação física, mudança do estilo de vida, e, em situações específicas, intervenções cirúrgicas", pontua a ortopedista Maria Fernanda Caffaro, especialista em coluna e diretora da Sociedade Brasileira de Ortopedia.

 "Nossos corpos não são como máquinas, somos mais como ecossistemas onde muitos fatores interagem e determinam como trabalhamos e nos sentimos. A dor nas costas não é diferente. Então, quando alguém não melhora, deve esperar receber cuidados abrangentes sobre uma série de quesitos de saúde, não apenas um foco no que está acontecendo em sua coluna", afirma o médico Christopher Williams, líder do estudo e professor da Universidade de Sydney, em comunicado. 

 Desgaste inevitável

A degeneração da coluna vertebral é um processo natural e progressivo associado ao envelhecimento. 

Na região lombar, onde as forças exercidas durante o movimento são maiores, as alterações nocivas tendem a ser mais frequentes e clinicamente mais relevantes do que em outros pontos da coluna vertebral

"Esse processo envolve várias estruturas, como discos intervertebrais, articulações, ligamentos, músculos e corpos vertebrais. Todas essas estruturas podem ser responsáveis pelo quadro doloroso", explica Fernanda ..

Embora o desgaste seja inevitável com o passar dos anos, a velocidade e os sintomas podem variar entre indivíduos. 

"Embora seja impossível prevenir completamente, a prática de exercícios físicos, o controle de fatores de risco como a manutenção do peso corporal, manter uma vida ativa, boa postura e atividades regulares podem minimizar as consequências clínicas", afirma a ortopedista. 

O tratamento da dor lombar crônica deve ser individualizado, focando na causa subjacente e nas necessidades do paciente. O manejo ideal combina métodos que aliviem a dor, e promovam a qualidade de vida", conclui Fernanda. 

 

Fonte:  VIVA SAUDE