SEGREDO DA LONGEVIDADE

 

Longevidade é a capacidade de viver mais e melhor, ou seja, de viver por um período mais longo de forma saudável e com disposição. 

A longevidade não se limita apenas ao tempo vivido, mas também à qualidade da vida. 

Sabemos que a prática de hábitos saudáveis não tem faixa etária, ela deve fazer parte de todas as fases das nossas vidas. Mas a partir dos 50 anos, o cuidado se torna ainda mais determinante para que tenhamos uma maturidade com mais energia, disposição e qualidade de vida. Começando hoje, chegamos aos 80 anos com muito mais saúde.