COUVE PODEROSA

Rica em ácido, magnético e vitamina C, a couve se destaca quando o assunto é defesa do coração. Ela é capaz de prevenir o surgimento de doenças cardíacas e até mesmo os sintomas das possíveis enfermidades. “Por ser antioxidante, o consumo da couve reduz o risco de câncer e de doenças cardiovasculares, além de contribuir para a saúde da pele, combatendo o envelhecimento precoce" explica a nutricionista ANA LUIZA  NOGUEIRA DOS SANTOS. Além disso, uma vantagem adicionada é a presença de um bom número de fibras em sua composição. Enquanto transitam pelo intestino, elas absorvem a gordura advinda da alimentação, impedindo-a de alcançar a corrente sanguínea - evitando infartos, colesterol alto e outros problemas.

Outros alimentos aliados para o coração.

Banana ... Castanhas... Frutas vermelhas... Leite de soja ...

OBS. Comer couve todos dias ELIMINA TOXINAS do corpo, acaba com PRISÃO DE VENTRE e QUEIMA CALORIAS .