FÓSFORO

O FÓSFORO é encontrado no interior da células do cérebro. Níveis adequados de ingestão garantem uma função cerebral melhorada, crescimento cognitivo e melhor desenvolvimento de sinapses cerebrais. Estudos tem relacionado a deficiência de fósforo ao aumento de risco de mal funcionamento cognitivo e doença de Alzheimer. Portanto, é muito importante que pessoas com idade avançada tenham uma dieta rica em fósforo, para evitar ao máximo o surgimento dessas doenças, que podem gerar perda na independência na velhice.

O fósforo colabora no funcionamento do intestino, ajuda a manter os hormônios em equilíbrio e faz com que os outros nutrientes ingeridos sejam utilizados adequadamente. Mas também é capaz de promover melhor disposição para o dia a dia e até para fazer exercícios.

Sua falta impede o crescimento 

O MINERAL FACILITA A MÁXIMA UTILIZAÇÃO DE PROTEÍNAS NO CORPO HUMANO, E COM ISSO, GARANTE O CRESCIMENTO ADEQUADO DAS CÉLULAS. Ele também ajuda o organismo a metabolizar os carboidratos e as gorduras, criando um ambiente muito favorável para o crescimento muscular.  O mineral é essencial na regulação dos hormônios ele age diretamente nas glândulas endócrinas do corpo e ajuda a regular a criação e liberação de hormônios, em especial os de natureza sexual, como a testosterona. A falta dele pode dificultar a produção desses hormônios e gera doenças mais graves no futuro, até mesmo impotência nos homens.