CONTINUANDO A FALAR DO FÓSFORO.....

Com o fósforo sua função cerebral fica melhor, o fósforo é encontrado no interior das células do cérebro. Níveis adequados para ingestão garantem uma função cerebral melhorada, crescimento cognitivo e melhor desenvolvimento de sinapses cerebrais. Estudos tem relacionado a deficiência de fósforo ao aumento de risco de mau funcionamento cognitivo e doença de Alzheimer. Portanto, é muito importante que pessoas com idade avançada tenham uma dieta rica em fósforo para evitar o máximo o surgimento dessas doenças,que podem gerar perda da independência na velhice. 

 SUA FALTA IMPEDE O CRESCIMENTO

O mineral facilita a máxima utilização de proteínas no corpo humano e, com isso, garante o crescimento adequado das células. Ele também ajuda o organismo a metabolizar os carboidratos e as gorduras, criando um ambiente muito favorável para o crescimento muscular. O mineral é essencial na regulação dos hormônios, ele age diretamente nas glândulas endócrinas do corpo e ajuda a regular a criação e liberação dos hormônios, em especial os de  natureza sexual, como a testosterona. A falta dele pode dificultar a produção desses hormônios e gerar doenças mais graves no futuro, até mesmo impotência nos homens .