PREPARE UM BANHO FITOENERGÉTICO

Combinando diferentes ervas, raizes e flores, os banhos fitoenergéticos podem fazer parte da medicina integrativa e oferecer benefícios para o organismo. Veja a seguir dicas para prepara-los segundo o farmacêutico homeopata Jamar Tejada (Tejard):

 

Auxílio emocional: Cada erva possui uma função diferente para o bem-estar mental. A erva-doce eleva o otimismo, a canela traz dinamismo, o anis estrelado libera sentimentos e o alecrim oferece alegria, por exemplo.

 

Ingredientes: A água deve ser limpa ou mineral.

Já as ervas passam por maceração, ou seja, é preciso esfregar e esmagar as folhas e raízes para extrair o máximo de sumo. Ferva a mistura, coe e despeje na água do banho de imersão.

 

Sinais físicos: Outras ervas podem trazer melhorias para sintomas presenciais. A pitangueira pode ajudar a desenvolver a imunidade, enquanto a alfazema alivia o estresse.

Já a lavanda melhora a qualidade do sono e o orégano minimiza as cólicas.

 

FELICIDADE É SÓ QUESTÃO DE SER

Em Prática da Felicidade - Domine a arte de ser feliz (Editora Gente), a advogada tributarista Mary Elbe Queiroz compartilha com o leitor, por meio de vivências, o que são as fontes da felicidade e qual o caminho para se chegar até ela. Ao longo da obra, a escritora oferece ao leitor o Treinamento da Felicidade, que consiste em realizar atividades que modifiquem atitudes e hábitos que proporcionam uma visão mais negativa sobre os fatos da vida. À venda por R$ 59,90

 

10 SINAIS DE ALERTA PARA DEMÊNCIA

Muitas pessoas têm me procurado no consultório perguntando sobre sinais e sintomas que possam indicar a presença da doença. Listei 10 sinais para você ficar alerta e, se necessário, procurar ajuda:

1.   Esquecimento de coisas que aconteceram há pouco tempo.

2.   Dificuldade em realizar/completar tarefas do dia a dia.

3.   Dificuldade maior de encontrar palavras para completar frases.

4.   Perder-se em lugares familiares, como a rua de casa.

5.   Julgamento ruim na escolha de vestimentas, por exemplo, colocar roupa de verão em dias de inverno.

6.   Dificuldade em se concentrar, tomar decisões, fazer pagamentos.

7.   Colocar coisas em lugares incomuns (controle da TV dentro da geladeira).

8.   Alteração de humor repentina.

9.   Dificuldade em ler.

10.   Desinteresse no trabalho e em obrigações sociais.

 

E impossível progredir sem mudanças. E aqueles que não mudam suas mentes não podem mudar nada