O SEGREDO PARA RELAXAR

Pratique o relaxamento diário e descubra uma maneira leve e tranquila de viver a vida. 

Infelizmente algumas pessoas se esforçam para relaxar mantendo a mesma preocupação com tempo, produtividade e atividade que demonstram em seus padrões de vida cotidiana. Muito poucas pessoas sabem desligar seus relógios internos e obter satisfação só em SER, ao invés de continuar se esforçando. o segredo para se conseguir os melhores resultados nas tentativas de relaxar é simples: descubra as atividades que lhe dão prazer e, quando você as praticar, empenhe a sua energia em obter total bem-estar físico e mental. Se sua distração resulta em produção artística, habilidades musicais, aprimoramento da educação, um físico melhor, ou o que quer que seja, isto é ótimo. Mas lembre-se de que relaxar e não produzir, é seu principal objetivo ao exercer tais atividades!