CURIOSIDADES

DEMÊNCIA : se refere a qualquer doença do cérebro que comprometa funções como pensamento, memória e atenção. A doença de Alzheimer é uma forma comum de demência que envolve a construção de um tecido anormal no cérebro, porém entre diversas outras causas estão os danos provocados por excesso de álcool, infecção, alterações no sistema cardiovascular, além da perda de mielina, que resguarda os neurônios .

DEPRESSÃO : a depressão é um transtorno do humor caracterizado por batimento físico e emocional, além da perda de interesse por atividades antes apreciadas . Alimentos ricos em gorduras ômega-3 e a dieta mediterrânea . têm sido associados ao risco reduzido de depressão . 

DIETA MEDITERRÂNEA : rica em alimentos de origem vegetal e gorduras benéficas, pobre em alimentos processados e com pequenas quantidades de alimentos de origem animal . Boa para a saúde mental e cardíaca . 

DOENÇA CARDÍACA : uma doença cardíaca costuma resultar do acúmulo de depósitos de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, de outras alterações nos tecidos desses vasos ou de danos resultantes de hipertensão arterial