sexta-feira, 22 de novembro de 2013

DIABÉTICOS


ASSOCIAÇÃO NACIONAL DE ASSISTÊNCIA AO DIABÉTICOS (ANAD)

RUA : EÇA DE QUEIROZ,198    SÃO PAULO -SP

( TRAVESSA DA RUA CUBATÃO)

TELEFONE : (11) 5549-6704 

ANTIOXIDANTES:


RESVERATROL = UVA VINHO E AMORA 

LICOPENO= GOIABA MAMÃO MELANCIA TOMATE

LIGNANAS = LINHAÇA 

OMEGA 03 = AZEITE SALMÃO ATUM SARDINHA OLEAGINOSAS E ABACATE 

ALICINA  = ALHO 

QUERCETINA = MAÇÃ E CEBOLA 

ZINCO COBRE E SELÊNIO = LEGUMINOSAS OSTRA E MARISCO, CHOCOLATE, CEREAIS INTEGRAIS

ACEROLA, CAJU, KIWI, LARANJA,  ÓLEOS, VEGETAIS, OVO, FRUTAS, VERMELHAS E  CHÁ VERDE

 CÁLCIO- LEITE,QUEIJO,IOGURTE,BRÓCOLIS AMÊNDOAS OSTRA SARDINHA GERGELIM.TOFU

 FERRO = ABACATE, CARNES ,MIÚDOS, AMÊNDOAS; FRUTAS SECAS RÚCULA GRÃOS INTEGRAIS 

POTÁSSIO = BANANA, CARNE, COCO VERDE, LARANJA, LEITE OLEAGINOSAS E VEGETAIS CRUS

VITAMINA A= ABÓBORA, CENOURA, PIMENTÃO, RÚCULA, ESPINAFRE, MANGA,MELÃO. DAMASCO, 

FÍGADO, LEITE E DERIVADOS E TOMATE

FÓSFORO = CARNE, CASTANHA,CEREAIS,LEITE LEGUMES NOZES FEIJÃO



Frases

" A VIDA É BELA, A EXPERIENCIA É DIFÍCIL. (HIPÓCATRES ) PAI DA MEDICINA "

"A ESTRADA PARA O SUCESSO ESTÁ SEMPRE EM CONSTRUÇÃO. "( JIN MILLER)


"OS POLÍTICOS E AS FRALDES DEVEM SER TROCADAS FREQUENTEMENTE 
PELA MESMA RAZÃO".(ERÇA DE QUEIROZ )

" A POLÊMICA INTELECTUAL DE 1 HOMEM SE MEDE PELA DOSE DE HUMOR 
QUER ELE É CAPAZ DE LIDAR . (FREDRICH NIETZSCHE)