segunda-feira, 22 de março de 2010

Dia Mundial da Água

Cerca de 1,1 bilhão de pessoas não possuem banheiro, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) e há pessoas que chegam a usar mil litros de água por dia.

quarta-feira, 10 de março de 2010

CALENDÁRIO DA VACINAÇÃO

Grupos de risco terão prioridade

Vacinação contra a gripe suína

8 a19 de março:
Profissionais da saúde e Comunidades indígenas

22 de março a 2 de abril:
Gestantes ( mulheres que engravidarem após esse período poderão ser vacinadas nas demais etapas da campanha.)

Doentes crônicos (idosos com doenças crônicas serão vacinados durante a campanha de vacinação contra a gripe comum.)

Crianças de 6 meses a 2 anos.

5 a 23 de abril:
População de 20 a 29 anos

Campanha nacional de vacinação do idoso:

24 de abril a 7 de maio:
Pessoas com mais de 60 anos vacinam-se contra a gripe comum. Aquelas com doenças crônicas também serão vacinadas contra a gripe suína.

10 a 21 de maio:
População de 30 a 39 anos.

segunda-feira, 8 de março de 2010

Remédios - Atenção

8 em cada 10 medicamentos vendidos pela internet, são falsificados segundo a publicação da Revista Veja divulgada neste último fim de semana.

sábado, 6 de março de 2010

Como prevenir e tratar varizes

O que são varizes de membros inferiores?

As varizes são caracterizadas pela dilatação, alongamento e aumento do diâmetro das veias dos membros inferiores. Apresentam uma prevalência de 28% na população geral, sendo encontrada em 30% dos homens e 45% das mulheres.
Segundo pesquisa da organização mundial de saúde (OMS), um em cada cinco adultos sofre com as inflamações nas veias que podem ter origem primária ou secundária.

Que fatores favorecem o aparecimento das varizes?

As varizes primárias quase sempre têm caráter hereditário, atingem as duas pernas e são decorrentes de problemas congênitos de veias e válvulas. Já as secundárias, surgem por diversos motivos:

- Obesidade;
- Gestação;
- Uso de anticoncepcionais;
- Trombose venosa;
- Falta de exercícios físicos;
- Permanência de longas horas em pé ou sentado
- Tabagismo;
- Constipação intestinal;
- Predisposição genética.

Prevenção e tratamento

As meias de compressão graduada facilitam o retorno sanguíneo ao coração, pois tem uma compressão maior na altura do tornozelo, decrescendo á medida que sobe para a coxa. Para a utilização correta das meias, deve se feita uma avaliação do tamanho e compressão adequado para cada pessoa.
Está comprovado que o uso da meia elástica melhora clinicamente os indesejáveis sintomas de dores, inchaço e cansaço nas pernas, além de prevenir problemas futuros, se usadas periodicamente.

Dieta e Saúde


Alimentação e afeto. O que eles têm em comum?


Desde o nascimento, tão logo o bebê começa a ser amamentado, o ato de ser alimentado ao afeto materno.
Quando a criança já está maior, a mãe prepara sua refeição e só sente ter desempenhado bem o seu papel quando a criança aceita a alimentação e demonstra prazer.
Desse modo, acostumamo-nos a utilizar a alimentação também como forma de expressar nossos sentimentos. Convidamos os amigos para fazer refeições conosco, presenteamos pessoas queridas com bombons e, em todas as ocasiões especiais , procuramos comemorar.

Qual o significado de fazer dieta?

Em nossa cultura, a palavra dieta está muito associada a restrição, regime, algo imposto ou prescrito por alguém, que nos limita ou priva de alguns prazeres.esse sentimento de estar submetido a algo restrito e desconfortável faz com que encaremos a dieta como algo transitório, que, tão logo nosso objetivo seja atingido, podemos descartar.. Porém, a palavra dieta vem do grego “diata” que significa “gênero de vida”. É desta forma que a dieta precisa ser encarada: algo que deve ser incorporado ao nosso gênero de vida, uma mudança de hábitos definida, sem que a pessoa perca o prazer de comer.

Alimentação equilibrada e saudável

Os alimentos fornecem todos os nutrientes necessários para o organismo.
Os nutrientes são divididos em três categorias:

1º - Construtores são as proteínas que constroem e reparam o corpo, sendo encontradas em carnes, ovos, leite e derivados feijão,ervilha,soja,lentilha e grão-de-bico.

2º - Energéticos são gorduras e carboidratos, que fornecem a energia. As gorduras ajudam no aproveitamento das vitaminas a,d,e , k, dão sabor aos alimentos. Podem ser de origem vegetal, como as encontradas nos óleos vegetais, na margarina, no abacate, ou ainda de origem animal, como as gorduras das carnes, a manteiga e o toucinho, que podem ser prejudiciais ao coração. Os carboidratos encontram-se no açúcar, no mel, em doces, pães, massas, cereais, batata e mandioca, entre outros.

3º - reguladores são as vitaminas e os sais minerais que completam o funcionamento do corpo. Nós os encontramos nas frutas, nas verduras e nos legumes. Além disso, esses alimentos são ricos em fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino.
Não se devem picar ou cozinhar demais as verduras e os legumes, para não destruir as fibras e vitaminas, respectivamente.

Como não existe um único alimento que contenha todos os nutrientes necessários, precisamos montar um cardápio diário equilibrado, com elementos de todas as categorias.

Existem alguns tipos de dietas que colaboram no tratamento de pressão alta, colesterol e triglicérides elevada, obesidade e diabete.

Em qualquer tipo de dieta a ser seguida, o sucesso dependerá de uma combinação equilibrada de nutrientes e de uma combinação ás suas preferências pessoais. Você pode variar os tipos de alimentos e a maneira de prepará-los, além de combinar as cores e os sabores.

Procure fazer três refeições ao dia (café da manhã, almoço e jantar) e manter horários certos para se alimentar. Caso sinta fome entre uma refeição, dê preferência ao consumo de leite e derivados, ou frutas.

1* Dieta Hipossódica

O que é?

É uma dieta com pequena quantidade de sódio que é um mineral presente naturalmente nos alimentos, porém é encontrado em maior quantidade no sal de cozinha (cloreto de sódio) e em alimentos industrializados

Para que serve?

Por meio de uma dieta hipossódica é possível diminuir a”pressão do sangue “ até valores mais próximos do normal.

Como deve ser feita a dieta hipossódica?

Evite

Saleiro na mesa
Enlatados e conservas (ervilha, milho, palmito, azeitona);
Embutidos (salsicha,lingüiça); frios(presunto,mortadela,salame...); temperos prontos(em pó, cubos); molhos prontos(inglês, catchup, mostarda, de soja...); sopas prontas; toucinho, bacalhau, carne-seca.
Adoçantes artificiais de sacarina de sódio e/ ou cidamato de sódio, e os produtos dietéticos que os contenham ( refrigerantes, doces).

Prefira

Pouco sal no preparo dos alimentos
Temperos naturais, como alho, cebola, coentro, páprica, pimenta e limão.
Adoçante á base de aspartame.

Tenha cuidado com a bebida alcoólica que, quando em excesso, poderá aumentar o peso, além de elevar a pressão.

2ª Dieta com baixo teor de colesterol e de gorduras saturadas

O que é?

É uma dieta que procura substituir as gorduras prejudiciais ao coração pelas gorduras poliinsaturadas e monoinsaturadas que diminuem a formação do colesterol.

Para que serve

Com uma dieta com baixo teor de colesterol e gordura saturada, é possível diminuir o colesterol do sangue para valores mais próximos do normal.

Conhecendo melhor as gorduras:

Colesterol: é uma gordura fabricada no organismo e que está presente nos alimentos.
Gordura saturada: é um tipo de gordura que aumenta a formação de colesterol. É encontrada principalmente em alimentos de origem animal. Entretanto, existe em alguns produtos vegetais, como no coco, e na manteiga de cacau (chocolate).

Gorduras insaturadas: é um tipo de gordura que diminui á formação de colesterol.
É encontrada em alimentos de origem vegetal e pode ser de dois tipos: monoinsaturadas e poliinsaturadas

Como deve ser feita a dieta com baixo teor de colesterol
E de gordura saturadas?


Evite:

* leite e iorgutes integrais, creme de milho, queijos gordurosos (prata, requeijão, provolone, fundido, mussarela.).
* frios (salame, pressunto, copa, mortadela).
* gema de ovo (consumir até 3 a 4 unidades por semana), maionese,
* manteiga, banha, bacon, gordura vegetal hidrogenada.
* sorvetes cremosos, biscoito de nata, massa folhada, mousses, pudins, quindins, chocolates.
* preparações fritas, milanesas ou empanadas.

Prefira

* leite desnatado tipo “C”
* queijo fresco ou ricota
* peixe, frango ou peru sem pele, carne de boi magra
* clara de ovo
* margarina vegetal
* óleo de soja: soja, milho, girassol,oliva ou canola
* picolés de frutas
* preparações grelhadas, assadas, cozidas, ensopadas, ou refogadas.

Não deixe faltar as fibras na sua alimentação diária. Elas são importantes também para a redução do colesterol

Dieta Hipocalórica

O que é?

É uma dieta com poucas calorias, pois serão controladas as quantidades dos alimentos mais calóricos

Para que serve?

Com a dieta hipocalórica é possível diminuir o peso até o valor proximo do “ideal”.
Peso “ideal” é aquele que é adequando para altura, a idade e o sexo da pessoa.

Evite abusar de :

*açúcar, mel, doces de modo geral, refrigerantes, bebidas alcoólicas, melado e rapadura.
*arroz, batatas, farinhas pães, cará, torradas, bolachas, mandioquinhas, milho, aveia, inhame, grão-de-bico, ervilha, lentilha.
*frutas pois também podem conter açúcar ( frutose).
* preparações milanesas, fritas, ou empanadas.

Dieta Hipoglicídica

O que é?

É uma dieta com pouca quantidade de açúcar.

Para que serve

Por meio de uma dieta hipoglicídica, é possível diminuir a glicose( que é açúcar na sangue) nos casos de diabete ou hipoglicemia e triglicérides ( outro tipo de gordura no sangue).

Como deve ser feita a dieta Hipoglicídica?

Evite abusar de:

*açúcar, mel, doces refrigerantes, bebidas alcoólicas, melado e rapadura.
*arroz, batatas, farinhas, pães, mandioca, mandioquinha, milho, aveia, inhame, cará, torrada, bolacha de água e sal, feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha.
* frutas, pois também contêm açúcar (frutose)

Prefira:

*adoçante artificiais (por ex: aspartame) e produtos que o contenham( refrigerantes e doces dietéticos) , mas não exagere na quantidade e na freqüência de consumo.
* verduras e legumes em maior quantidade


Nota : nunca pare de fazer sua dieta, caso contrário a sua glicose ou os seus triglicérides aumentarão novamente.

Pensamento

TRAGO DENTRO DO MEU CORAÇÃO,

COMO NUM COFRE QUE NÃO SE PODE FECHAR DE CHEIO,

TODOS OS LUGARES ONDE ESTIVE,

TODOS OS PORTÕES A QUE CHEGUEI,

TODAS AS PAISAGENS QUE VI ATRAVÉS DE JANELAS E VIGIAS ONDE TOMBADILHOS, SONHANDO,

E TUDO ISSO QUE É TANTO, É POUCO PARA QUE EU QUERO.



AUTOR

FERNANDO PESSOA

Receitas naturais para problemas caseiros

* Espantar moscas e mosquitos: macere folhas de louro, eucalipto e manjericão em água ou as espalhe pelo ambiente.

* Evite traças: use cânfora em vez de naftalina. É tão eficiente quanto e menos tóxica.

* Afastar pulgas: depois de lavar os animais de estimação, aplique sobre o pelo seco uma solução feita com duas colheres de sopa de alecrim fervidas em 1 litro de água. Espalhe também pela casa folhas de erva-de-santa-maria e poejo.

* Eliminar os parasitas das plantas: bata no liquidificador três cebolas, uma cabeça de alho, dois pimentas-malagueta, uma colher de sabão em barra e meio litro de água e pulverize essa mistura nas plantas

* Passar bem as roupas: uma solução feita com uma colher de sopa de polvilho dissolvida em 1 litro de água facilita a tarefa e não polui o ar, ao contrário dos produtos químicos com esse fim.

* Tirar dores forte: o cheiro de tinta de um cômodo recém-pintado sairá mais depressa se for deixada no ambiente uma bacia com água e algumas rodelas de cebola ou folhas de laranjeiras.

* Eliminar ruídos: se a porta estiver ranjendo, faça uma mistura de raspa de grafite ( pode ser retirada da ponta do lápis) e algumas gotas de óleo de cozinha e aplique nas dobradiças.

* Tirar umidade: coloque um recipiente com pedaços de carvão no fundo do armários, ou então pendure pedaços de giz entre os cabides, sempre com cuidados de não sujar as roupas

Plantas que melhoram o ar dos ambientes

* Lírio e flor-do-natal: por funcionarem como filtros de ar, são recomendados para cômodos pouco ventilados.

* Bromélia: absorve metais pesados do ar e gás de cozinha.

* Gérbera, begônia e crisântemo: são indicados contra fumaça de cigarro. Recomenda-se
utilizá-los nas salas e nos quartos.

* Cactos: barram as ondas eletromagnéticas. A dica é coloca-los perto do micro-ondas e dos
televisores.

* Orquídeas-borboleta: indicada para equilibrar a umidade nos ambientes.

* Lírio-da-paz e samambaia: absorvem quase todo tipo de poluente.

* Azaleia e antúrio: combatem poluentes como o amoníaco. São indicados para cozinhas e
banheiros.

Vida

A vida é uma oportunidade, aproveita-a
A vida é beleza, admira-a
A vida é um desafio, enfrenta-a
A vida é um dever, cumpre-o
A vida é um jogo, joga-o
A vida é preciosa, cuide-a
A vida é riquesa, conserva-a
A vida é amor, goze-a
A vida é um mistério, desvende-a
A vida é promessa, cumpre-a
A vida é tristeza, supere-a
A vida é um hino, canta-o
A vida é um combate, aceite-o
A vida é tragédia, domine-a
A vida é aventura afronte-a
A vida é felicidade, mereça-a
A vida é a vida, defenda-a

“A vida é para servir...
O amor é para repartir...
A paz é para se transmitir...
O sorriso é para se dar...”

“Você já tornou alguém feliz hoje?
Ou fez alguém sofrer com o seu sorriso”

“Quando o guerreiro erra, em vez de reclamar do alvo, deve procurar o erro em si mesmo e melhorar sua pontaria para poder evoluir”

“Quando enfrentamos um período crítico em nossas vidas, quase sempre somos incapazes de enxergar as opurtunidades maravilhosas que nos acompanham.”

“O futuro pertence áqueles que acreditam na beleza de seus sonhos.”

As palavras fazem um efeito na boca e outros nos ouvidos.”

“Enganam-se as pessoas que pensam que deixamos de nos apaixonar quando envelhecemos. Na verdade, as pessoas envelhecem quando deixam de se apaixonar.”

"Quem reconhece o erro, é digno de perdão;
É um ato de humildade.”

Não conheço a chave para o sucesso,
Mas a chave para o fracasso é tentar agradar a todo mundo.”

“Não canto porque sou feliz
Sou feliz porque canto.”

“Tudo que a mente humana pode
Conceber e acreditar, pode conseguir.”

“A historia é como um estilingue.
Quanto mais puxa, mais longe você alcança.”

“Tudo na vida depende de uma idéia inteligente
E de uma decisão firme.”

“Se você estiver dando o melhor de si,
Não terá tempo de se preocupar com o fracasso.”

“Tente ser uma pessoa de sucesso, mas prioritariamente
Tente ser uma pessoa de valor.”

“Comece fazendo o necessário, depois o que é possível
E de repente você estará fazendo o impossivel.”

“Quando sonhamos sozinhos é só um sonho. Quando sonhamos juntos é o começo de uma nova realidade.”

“Deus me defenda dos amigos que dos inimigos me defendo eu.”

Quando à noite não conseguir dormir, pare de contar ovelhas e converse com o Pastor.”

“Fracasso não será fracasso
Se dele tirarmos uma liçao.”

“Sucesso é uma questão de não desistir,
E fracasso é uma questão de desistir cedo demais.”

“A única pergunta tola é a pergunta que você não faz.”

“Nem os nossos sonhos podem tornar-se realidades
Se tivermos a coragem de persegui-los.”

“Mude seus pensamentos e você
Mudará seu mundo.”

“Os que conquistam são os que acreditam que podem conquistar..”

“O riso é a menor distância entre duas pessoas.”

HPV e Câncer do Colo do Útero



A cada ano, 500.000 mulheres no mundo têm câncer do colo do útero e 250.000 morrem.

O câncer do colo do útero pode acontecer a qualquer momento principalmente em mulheres jovens.
O papiloma vírus humano (HPV) é responsável por 99,7% dos casos.
Desde a adolescência, com o inicio da atividade sexual, as mulheres vivem o risco de adquirir uma infecção no colo do útero causada por HPV.
O câncer do colo do útero é a segunda maior causa de morte por câncer entre mulheres no mundo.
A solução é a prevenção. Vacine-se.
Fale com o seu médico.
Nunca deixe de realizar seus exames periódicos. E aproveite para conversar com o seu médico sobre a vacinação. Ele é seu maior aliado na luta contra o HPV e o câncer do colo do útero.

HPV você esta protegida?

1. O que é o HPV?

Existem aproximadamente 100 tipos diferentes de HPV, dos quais aproximadamente 35 tipos infectam a mucosa anogenital.
Quinze tipos de HPV são considerados de baixo risco, causando basicamente verrugas genitais, lesões de caráter benigno e transitório.

2. Quer dizer que o HPV pode causar câncer do colo do útero?

Sim. 99,7% dos casos de câncer do colo do útero estão associados aos tipos de HPV oncogênicos.

3. Quais são os tipos de HPV que podem causar câncer do colo do útero?

Os HPVs 16, 18, 31 e 45 são responsáveis por mais de 80% dos casos de câncer do colo do útero.
Outros tipos, como o HPV 6 e 11, causam apenas verrugas genitais.

4. Como o HPV é transmitido?

O HPV é transmitido sexualmente. Porém, mesmo que não haja penetração, pode haver transmissão do vírus pelo simples contato pele a pele. Existe também a possibilidade de ocorrer transmissão por meio de objetos contaminados.

5. É comum mulheres serem infectadas pelo HPV?

Sim. Entre mulheres sexualmente ativas, 50 a 80% delas serão infectadas por um ou mais tipos de HPV ao longo da vida. Porem, apesar desse elevado percentual, muitas das infecções são transitórias.

6. Como saber se estou com o HPV?

Na maior parte das vezes, a infecção pelo HPV não apresenta sintomas. Por isso é fundamental que você faça o seu exame de Papanicolaou periodicamente para verificar se você esta com HPV. A infecção persistente pode progredir para o câncer do colo do útero.

7. O que é o Papanicolaou e a Colposcopia?

Papanicolaou: é um exame que deve ser feito anualmente para coleta de células do colo do útero, que serão examinadas para a identificação de lesões pré-cancerosas.
Colposcopia: é um exame que permite a visualização das lesões mínimas. Este exame é geralmente recomendado para mulheres que têm um resultado anormal do exame de Papanicolaou.

8. Como é o tratamento das mulheres infectadas pelo HPV?

O tratamento é individualizado, dependendo do grau, extensão, número, localização e aspecto das lesões. Somente seu médico poderá definir o melhor tratamento.

9. A infecção pelo HPV tem cura?

Em seus estágios iniciais, as doenças causadas pelo HPV podem ser tratadas. Mas a melhor forma de evitar o câncer do colo do útero causado pelo HPV é a prevenção.

10. O uso de camisinha é eficaz para me prevenir contra o HPV?

O uso de preservativos diminui, mas não evita totalmente a possibilidade de transmissão durante a relação sexual.
Mas devemos lembrar que o uso do preservativo evita o contágio de várias doenças, inclusive AIDS, além de ser um método de evitar a gravidez indesejada.

11. O que mais posso fazer para me prevenir?

Toda mulher que tem ou já teve atividade sexual deve submeter-se a exame preventivo periódico (exame de Papanicolaou).
Além disso, a prevenção eficaz contra a infecção por tipos de HPV oncogênicos já foi demonstrada através de vacinação.

12. Mulheres que já tiveram infecção por HPV podem se vacinar?

Sim. Como a vacina protege contra mais de um tipo de HPV, a proteção contra os outros tipos não envolvidos na primeira infecção poderá beneficiar estas mulheres.

13. A vacinação pode levar a uma infecção por HPV?

Não. As vacinas contra HPV atualmente disponíveis no mercado são inativas sendo, portanto, incapazes de provocar a doença.

14. A vacinação exclui a necessidade do exame preventivo (Papanicolaou)?

Não. A vacinação pode proteger contra os principais tipos de HPV, responsáveis por mais de 80% dos casos de câncer de colo do útero. Mas o exame preventivo deve continuar a ser feito mesmo em mulheres vacinadas, pois existem outros tipos de HPV não cobertos pela vacinação. Para mais informações sobre HPV e sobre a vacinação, pergunte ao seu médico.


FONTE: GSK.

Dia 8 DE Março Dia Internacional da Mulher

TODA PORTA SE ABRE PARA A MULHER QUE SABE O QUE QUER



PARABÉNS A TODAS AS MULHERES DO MUNDO



“LOURDES”

Derrames cerebrais: Como reconhecer

Leia ao menos a primeira pagina desta materia
E aprenda a identificar um AVC !

Segundo os neurologistas, atender uma vítima de derrame dentro das primeiras três horas pode reverter totalmente os efeitos. O segredo é reconhecer o derrame e oferecer o tratamento médico correspondente.

Reconhecendo um AVC

Infelizmente, a falta de atenção quanto aos sintomas de um AVC torna-se desastrosa. A vítima do derrame pode sofrer severa consequencia cerebral quando as pessoas que o presenciaram falham em reconhecer os sintomas.

Os especialistas dizem que uma testemunha qualquer pode reconhecer um AVC fazendo à vítima estas quatro simples solicitações:

1- Sorria.
2- Fale uma frase simples com coerência.

“hoje o dia está bonito”, por exemplo.

3- Levante os dois braços.
4- ponha a língua para fora sem entortá-la .

Se a vitima tiver algum problema em realizar uma destas tarefas, chame a emergência médica imediatamente (192) e descreva-lhe os sintomas. Caso não seja possível chamar uma ambulância, leve o paciente rapidamente a uma clínica ou hospital.

O que é um AVC ?

Um Acidente Vascular Cerebral (AVC), ou derrame cerebral, ocorre quando a circulação sangínea para o cerebro falha. Então, as células cerebrais podem morrer por falta de oxigênio devido á diminuição no fluxo sanguínio.

Há dois tipos de AVCS

Há duas categorias gerais de derrames cerebrais: aqueles causados pelo bloqueio de fluxo sanguínio (isquêmicos) e aqueles decorrentes de sangramento (hemorrágicos).

O bloqueio de um vaso sanguínio no cerebro ou pescoço, ainda que geralmente não fatal, é a causa mais frequente de derrame cerebral, sendo responsável por em torno de 85% dos casos. Isso é chamado de “derrame isquêmico”. Esses bloqueios são resultado de três condições:

A) Trombose: a formação de coágulos dentro do vaso sanguínio no cerebro ou pescoço

B) Embolia: a movimentação do coágulo para outra parte do corpo como do coração para
o cérebro ou pescoço.

C) Estenose: umestreitamento severo de uma artéria no cérebro ou que vai para ele.

O sangramento dentro do cérebro (hemorragia cerebral) ou nos espaços que o envolvem causam o segundo tipo de acidente cerebral, chamado de “derrame hemorrágico”. É provocado por uma rotura ou derrame arterial.

Os dois tipos de AVC só podem ser distinguidos pela realização de tomografia computadorizada cerebral ou ressonância magnetica cerebral, uma vez que os sintomas são semelhantes.

Os AVCS passíveis de terapêutica com bom prognóstico por trombólise(dissolvendo o coágulo)quando efetuado nas primeiras horas após o início dos sintomas são os AVCS isquêmicos.

Em caso de derrame (rotura arterial), a trombólisen é contra-indicada.
Neste caso, os tratamentos disponíveis não permitem, geralmente, uma recuperação tão completa dos danos cerebrais, mesmo se aplicados nas primeiras horas.

Os sinais de um AVC

Os sinais que podem denunciar um AVC indicam que o cérebro não está recebendo oxigênio suficiente. Caso você observe um ou mais desses sinais de derrame cerebral chame um médico imediatamente:

* Súbita fraqueza e falta de sensibilidade na face, braços ou pernas, especialmente em um lado
do corpo.

* Súbita confusão, dificuldade de falar e de compreensão.

* Súbita dificuldade para ver em um ou nos dois olhos.

* Súbita dificuldade de caminhar, tontura, perda de equilibrio e de coordenação.

* Dor de cabeça súbita, muito severa e sem causa conhecida.

Outros sinais de perigo podem incluir visão dupla, sonolência, náusea ou vômitos.
Algumas vezes os sinais de aviso podem durar apenas alguns momentos e então desaparecer. Esses episódios breves, conhecidos como ataques isquêmicos transientes, são algumas vezes chamados de “miniderrames”.
Embora breves, eles identificam condições subordinadas sérias que não serão curadas sem ajuda médica. Episódios repetidos deste gênero podem deixar sequelas graves. Portanto, a situação merece a urgência dos sintomas que não desaparecem.

O que fazer?

Tempo é tudo para preservar o cérebro do ataque provocado por um derrame. Assim, ganhar reles minutos diminui o risco de graves sequelas. A primeira providência nesse caso é correr e ligar para o número (192).
Caso esteja em um local afastado e não dê tempo para aguardar uma ambulância, leve a vítima de AVC imediatamente a um hospital, de preferência com serviços de assistência neurológica. Procure deixa-la sentada ou deitada no banco de trás, da maneira mais confortàvel possível.
Nunca ofereça remédios á vítima de um AVC. Se há suspeitas de que o indivíduo esteja sofrendo um derrame, jamais ofereça qualquer medicamento a ele; remédios podem piorar a dimensão do Acidente Vascular Cerebral.

quarta-feira, 3 de março de 2010

Não Basta

Não basta abrir a janela
Pra ver os campos e o rio
Não é bastante não ser cego
Para ver as árvores e as flores
É preciso também não ter filosofia nenhuma
Com filosofia não há árvores: há idéias apenas.
Há só cada um de nós, como uma cave.
Há só uma janela fechada, e todo mundo lá fora: é um sonho
Que se poderia ver ou a janela se abrisse.
Que é a que se vê, quando se abre a janela.



AUTOR:

FERNANDO PESSOA

Ervas que aliviam temores femininos

Mioma, TPM, Menopausa, Enxaqueca, Acne, Queda de cabelo, Varizes, Intestino preguiçoso, Insônia, Gastrite, etc.

A maioria das mulheres, em alguma fase da vida, tem algum destes sintomas. O organismo maravilhoso, preparado pela natureza para gerar e procriar é uma festa de hormônios.
A vida moderna tem modificado hábitos e estilo de vida femininos, afetando o metabolismo. Recorrer a fito terapia pode ser ótima opção para reequilibrar e desintoxicar o corpo.
As ervas medicinais podem ser usadas mesmo quando a pessoa esta fazendo tratamento médico convencional. Por utilizar substancia naturais, geralmente não há contra indicações. Aderir aos chás, xaropes, pastas e outras formas de receitas caseiras são um hábito. Uma vez inserida na vida diária, a fito terapia passa a ser um estilo de vida.

Chá para TPM
Agoniada – casca rasurada;
Aquiléia – folhas;
Funcho – sementes;
Louro – folhas;
Erva de são João;
Camomila flor.
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar amornar e coar. Tomar 1 xícara de chá, de 3 em 3 horas.

Chá para sintomas de Menopausa
Cimicífuga casca;
Amora folhas;
Mulungu casca rasurada;
Camomila flor;
Melissa folhas;
Nogueira folhas;
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervendo. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá, de 4 à 5 vezes ao dia. Até melhorar os sintomas.
Outra dica: usar soja e derivados, bastante salsinha e inhame batata.

Chá para Enxaqueca.
Angélica raiz rasurada;
Camomila flor;
Sálvia folhas;
Verbena folhas e talos;
Pariparoba folhas;
Espinheira santa folhas;
Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos. Tomar 1 xícara de chá 4 vezes ao dia, durante 4 meses.

Evitar: frituras, chocolate, gordura(usar pouco café), enlatados embutidos.

Acne
Usar no local seiva de babosa 3 vezes ao dia e tomar o seguinte chá.
Oliveira folhas;
Carobinha;
Velame do campo;
Salsaparrilha;
Cipó suma.
Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos. Tomar 1 xícara de chá 4 vezes ao dia. Durante 60 dias, usar na alimentação levedo de cerveja pó e inhame.

Chá para Varizes
Assa peixe;
Barbada raiz;
Castanha da índia;
Cipó cruz;
Erva de bicho;
Hamamelis;
Jarrinha;
Usar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais três minutos e deixar esfriar. Coar e tomar 1 xícara de chá quatro vezes ao dia. Para circulação e hemorróidas.

Suco para Intestino Preguiçoso
Farelo de linhaça – 1 colher de sopa;
Farelo de trigo – 1 colher de sopa
Psilyum pó – 1 colher de chá
Mamão – 1 fatia
Ameixa preta sem caroço – 4 unidades
Leite de soja – 1 copo
Bater juntos e tomar de manhã ou a noite. Diariamente, alimentação rica em frutas e legumes.

Chá para Insônia
Mulungú;
Melissa;
VAleriana;
Camomila;
Jasmim flor;
Colocar um punhado de dedo de cada erva em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos, abafar, deixar por 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá 3 vezes ao dia e 2 vezes à noite. Diariamente.
Evitar: café, guaraná em pó, refrigerantes escuros, chocolate, chá verde, chá preto.

O amor que sinto por meus amigos

1. “SE VOCÊ VIVER CEM ANOS EU QUERO VIVER CEM ANOS” MENOS UM DIA, ASSIM NUNCA TEREI DE VIVER SEM VOCÊ

2. “A VERDADEIRA AMIZADE É COMO A SAÚDE PERFEITA, SEU VALOR RARAMENTE É RECONHECIDO ATÉ QUE SEJA PERDIDA”

3. “O VERDADEIRO AMIGO É AQUELE QUE APARECE QUANDO O RESTO DO MUNDO DESAPARECE”

4. A AMIZADE É UM ESPIRITO EM DOIS CORPOS”

5. “SE VOCÊ MORRER ANTES DE MIM, PERGUNTE SE PODE LEVAR UM AMIGO”

6. ME APOIAREI EM VOCÊ E VOCÊ SE APOIARÁ EM MIM, E NÓS ESTAREMOS BEM”

Pensamentos Dr. Salomon Katz

"A DIFERENCIA ENTRE UM OBSTACULO E UM DEGRAU
ESTA EM COMO UTILIZAMOS OS TIJOLOS! "

"UM ABRAÇO É UM GRANDE PRESENTE: EM TAMANHO ÚNICO,
PODE SER DADO EM QUALQUER OCASIAO E É FACIL DE TROCAR! "

"UM HOMEM NÃO SE TORNA GRANDE ATÉ RECONHECER O QUANTO É PEQUENO."

"A MENTE É COMO UM PÁRA –QUEDAS; SOLTE-A PARA QUE ELE POSSA CORRER E O APLAUDA PARA QUE POSSA VOAR!"

"EM VEZ DE APONTAR UM DEDO CRITICO, ESTENDA UMA MAO QUE AUXILIE.
AQUELES QUE VIVEM APENAS O PRESENTE, TERÃO SOMENTE UM PASSADO QUANDO CHEGAREM AO FUTURO. "

"O MELHOR PRESENTE PARA SEUS FILHOS É SUA PRESENÇA. "

Reflexão

ENVELHECER

ENVELHEÇO QUANDO ME FECHO PARA AS NOVA IDEIAS E ME TORNO RADICAL.
ENVELHEÇO QUANDO O NOVO ME ASSUSTA E MINHA MENTE INSISTE EM NÃO ACEITAR.
ENVELHEÇO QUANDO ME TORNO IMPACIENTE, INTRANSIGENTE E NÃO CONSIGO, DIALOGAR.
ENVELHEÇO QUANDO MEU PENSAMENTO ABANDONA SUA CASA E RETORNO SEM NADA ACRESCENTAR.
ENVELHEÇO QUANDO MUITO ME PREOCUPO E DEPOIS ME CULPO, POR NÃO TER TIDO TANTOS MOTIVOS PARA ME PREOCUPAR.
ENVELHEÇO QUANDO PENSO EM OUSAR E JÁ ANTEVEJO O PREÇO QUE TEREI QUE PAGAR PELO ATO, MESMO QUE OS FATOS, INSISTAM EM ME CONTRARIAR.
ENVELHEÇO QUANDO TENHO A CHANCE DE AMAR E DAÍ O CORAÇAO SE POE A PENSAR.
“SERA QUE VALE A PENA CORRER O RISCO DE ME DAR? SERA QUE VAI COMPENSAR?”
ENVELHEÇO QUANDO PERMITO QUE O CANSAÇO E O DESALENTO TOMAM CONTA DE MINHA ALMA, E ME PONHO A LAMENTAR.



ENVELHEÇO, ENFIM,

QUANDO PARO DE LUTAR

Ampliação do Hospital e Marternidade Dr. Cristovão da Gama

Foi confirmado na segunda-feira 01/03/2010 às 19:30, a ampliação do Hospital Hospital e Marternidade Dr. Cristovão da Gama, estará pronto para funcionamento em 2 anos.
Com as novas dependências a população terá mais qualidade e um dos mais modernos e equipados Hopitais da Região.