quarta-feira, 24 de junho de 2015

O QUE É LINFOMA?

É um termo geral empregado para certos tipos de câncer que se desenvolvem no sistema linfático, responsável pela defesa do organismo contra infecções. Cerca de 10% dos casos de câncer são linfomas.

SINTOMA DOS LINFOMAS 

* aumento indolor dos gânglios no pescoço, nas axilas e na virilha. Algumas vezes, gânglios aumentados são detectados durante exames médicos de rotina. 

* febre
* sudorese noturna
* perda de apetite
* perda de peso
* coceira na pele 
* fadiga 

Os linfomas são divididos em duas principais categorias:

* linfomas de hodgkin
* linfoma não hodgkin

Tratamento dos linfomas:

O tratamento pode envolver uma ou mais terapia :

* quimioterapia 
* anticorpos monoclonais 
* radioterapia 
* transplante de medula óssea


FIQUE ATENTO AOS SINTOMAS E AO DIAGNÓSTICO PRECOCE!
PROCURE UM HEMATOLOGISTA 

A ABRALE - ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE LINFOMA E LEUCEMIA 

Divulga informações e oferece suporte a pacientes com linfoma, leucemia, mieloma múltiplo e mielodisplasia, mobilizando parceiros para que o melhor tratamento esteja disponível no país.

* informações e esclarecimento 0800-773-9973



O QUE É LEUCEMIA?

 É uma doença maligna (câncer) que afeta a medula óssea, que produz sangue. Com leucemia, a medula produz exageradamente certos tipos de glóbulos, brancos defeituosos, chamados blastos, causando:

INFECÇÕES: as células leucêmicas não têm capacidade de combater infecções como os Glóbulos brancos normais.

ANEMIA: como a medula passa a ser tomada pelas células leucêmicas, a produção de glóbulos vermelhos cai.

SANGRAMENTO EXCESSIVO: a produção das células que auxiliam a coagulação do sangue, chamadas plaquetas, também fica prejudicada pelo excesso de células leucêmicas na medula óssea. 
  
SINTOMAS DA LEUCEMIA 

Os sintomas da leucemia são similares aos de muitas doenças comuns, porém, depois de algum tempo, tornam-se mais graves e persistentes:

*anemia 
* enfraquecimento
* febre de causa desconhecida
* mancha roxa na pele 
* sangramento
* são comuns infecções recorrentes, dor nas articulações e nos ossos e inflamação e aumento de tamanho dos nódulos linfáticos, do baço e do fígado. 


PROVÁVEIS CAUSAS DA LEUCEMIA E DOS LINFOMAS:

* fatores genéticos anomalias natas, raios-x, vírus e substâncias químicas.
 Estudos indicam que a leucemia não é hereditária nem contagiosa. Pode ocorrer em homens e mulheres de qualquer idade. 

As leucemias são divididas em duas categorias principais:

* leucemia linfoide    
* leucemia mielóide 

Elas podem surgir de duas formas:

* aguda
* crônica 
  
TRATAMENTO DA LEUCEMIA 

O tratamento pode envolver uma ou mais terapias, entre elas:

* quimioterapia 
* radioterapia
* transplante de medula óssea



terça-feira, 23 de junho de 2015

O QUE SÃO MIOMAS?

Miomas são tumores benignos (não cancerosos) do tecido muscular o útero. São extremamente comuns, sendo estimado que afetem uma em cada cinco mulheres em idade fértil. Aproximadamente 20% das mulheres entre 230 e 30 anos, 30% entre 30 e 40 anos e 40% entre 40 e 50 anos apresentam miomas. Os miomas podem apresentar variações quanto ao tamanho. Não é clara a sua causa, mas sabe-se que seu desenvolvimento depende do hormônio feminino estrógeno.
Em geral, os miomas param de crescer e diminuem na menopausa, quando os níveis dos hormônios sexuais feminino estão reduzidos.

Os miomas podem aparecer em:

TROMPAS DE FALÓPIO
OVÁRIO
LIGAMENTOS OVARIANOS 
VAGINA 
ENDOMÉTRIO 
CAVIDADE UTERINA 
COLO DO ÚTERO

Os miomas podem não causar sintomas. Eles podem, por exemplo, ser descobertos por acaso durante um exame ginecológico de rotina. Algumas mulheres podem apresentar sangramento excessivo durante a menstruação ou sangramento irregular, fatos que podem levar a anemia.
A gravidade dos sintomas está relacionada ao tamanho, ao número e á localização dos miomas.
Algumas vezes, pode haver uma associação entre miomas e dificuldade para engravidar.

CUIDE DA SAÚDE COM A MESMA DEDICAÇÃO QUE VOCÊ CUIDA DA SUA BELEZA.


Sarampo o que é :

É uma doença viral altamente contagiosa caracterizada pelo aparecimento de manchas vermelhas por todo corpo.

Sintomas:

Manchas vermelhas pelo corpo, febre, tosse, secreção nasal, conjuntivite, fotofobia e prostração. A doença pode evoluir e apresentar algumas complicações.
  
Rubéola o que é :

É uma doença aguda causada por um vírus.

Sintomas:

Manchas avermelhadas, conhecidas como exantemas, que iniciam na fase, couro cabeludo e pescoço, espalhando-se para o tronco e membros. A DOENÇA TAMBÉM PODE CAUSAR FEBRE BAIXA E AUMENTO DOS GÂNGLIOS NO PESCOÇO.

Caxumba o que é :

É uma doença causada por vírus.

Sintomas:

É caracterizada pelo aumento das glândulas, localizada na região submandibular e febre. Outras complicações são: encefalite, pancreatite, meningite e bronquite, que é uma complicação comum em adolescentes infectados. 



sexta-feira, 19 de junho de 2015

FRASES


NÃO SE SINTA TRISTE POR UM MOMENTO QUE JÁ PASSOU, MAS SINTA-SE FELIZ PELOS MOMENTOS QUE ESTÃO POR VIR. POIS A FELICIDADE É UM DOM , TODOS NÓS POSSUÍMOS, MAS POUCOS DE NÓS SABEMOS UTILIZA-LAS . SINTA-SE FELIZ POR TUDO QUE A VIDA JÁ LHE PROPORCIONOU POR TODOS ESSES ANOS DE SUA EXISTÊNCIA .



"O TEMPO TEM UMA FORMA MARAVILHOSA DE NOS MOSTRAR O QUE REALMENTE IMPORTA "




quarta-feira, 17 de junho de 2015

FRASES

"UM PASSO A FRENTE E VOCÊ NÃO ESTÁ NO MESMO LUGAR"

"NÃO ESPERE INCENTIVO DOS OUTROS. O PRIMEIRO A  ACREDITAR NO SEU SONHO TEM QUE SER VOCÊ "

"MAIS IMPORTANTE QUE A VONTADE DE VENCER É A CORAGEM DE COMEÇAR"

"SÓ É VENCIDO AQUELE QUE ADMITE A SI MESMO QUE ESTÁ DERROTADO". 


CÉREBRO


Até que ponto você é esquecido? 

Lapsos de memória ocasionais são normais, mas se começarem a piorar significantemente e repercutirem nas atividades cotidianas converse com o médico, que poderá avalia-lo clinicamente.

NÃO SE PREOCUPE SE...

VOCÊ NEM SEMPRE SE LEMBRAR DO QUE ACONTECEU ONTEM.
DE VEZ EM QUANDO ESQUECE O NOME DE ALGUÉM.
NÃO SE LEMBRA DO QUE OUVIU NO NOTICIÁRIO OU LEU NO JORNAL ONTEM 
SABE QUE SUA MEMÓRIA É DIFERENTE, MAS CONSEGUE RIR DISSO.
TEM QUE PARAR E LEMBRAR O CAMINHO, MAS CONSEGUE FAZE  -LO EM LUGARES CONHECIDOS 
ÀS VEZES ACHA DIFÍCIL ACOMPANHAR HISTÓRIAS OU ENCONTRAR A PALAVRA CERTA, MAS CONSEGUE MANTER UMA CONVERSA.


CONSULTE O MÉDICO SE...

Você acha difícil lembrar acontecimentos recentes importantes (por exemplo, o casamento de sua filha ou filho) embora saiba de coisas de aconteceram no passado.
Esquece os nomes dos amigos ou de objetos de uso cotidiano com mais frequência que o normal.
Tem pouca lembrança do que viu, ouviu e leu recentemente. 
Outras pessoas começam a comentar sobre seu esquecimento de um modo que o faz sentir-se zangado ou deprimido.
Às vezes se sente confuso mesmo quando está em um ambiente familiar. 
Esquece ou confunde palavras e repete frases na mesma conversa.

CÉREBRO AFIADO


É um mito que pessoas idosas não conseguem aprender 
Tanto os jovens quanto os idosos podem aprender novas habilidades, de acordo com as pesquisas. E recompensar a si mesmo é uma das melhores formas de assegurar que as informações sejam retidas. Pesquisadores estudaram adultos jovens 18 a 33 anos e idosos de 66 a 92 anos descobriram que era muito mais provável que ambos os grupos lembrassem as coisas quando lhes era prometida uma recompensa financeira. 
 Para estimular o cérebro em envelhecimento, coloque-se em atividade. Os exercícios aumentam os níveis de endorfinas- os hormônios do bem-estar no cérebro que nos fazem sentir relaxados e felizes. Estudos indicam que também aumentam a disponibilidade de substâncias químicas mensageiras no cérebro, como a serotonina e a dopamina, cujos níveis começam a declinar com a idade. 
O que você como e bebe pode ter um impacto enorme sobre o humor, a memória e o bom funcionamento do cérebro conforme você conhece.
Superalimento para um cérebro saudável: seguir uma dieta equilibrada e evitar o sobrepeso é crucial para a saúde cerebral e geral, mas os cientistas identificaram certos superalimentos que podem dar a seu cérebro um ótimo estímulo. 

Frutas e hortaliças 
Cury 
Nozes, amêndoas e amendoins.
Peixes oleosos 
Ovos 



segunda-feira, 8 de junho de 2015

CORAÇÃO

Pessoas acima de 60 anos correm um risco maior de desenvolver uma doença cardíaca. Mas é bem possível reverter a situação, em grande parte. É isso que revela um importante projeto de pesquisa chamado INTERHEART.

Seu pai ou sua mãe sofreu um ataque cardíaco precoce. Sim é verdade que um histórico familiar de ataques cardíacos precoces aumenta o risco em 50% com relação aos homens e em 70% em relação às mulheres. Você consegue superar isso atacando o fumo e a hipertensão arterial. Uma  pesquisa canadense publicada em 2011 sugere que a ingestão de mais de cinco porções de frutas, verduras e legumes crus pode diminuir o risco de doenças cardíaca em pessoas predispostas a isso por causa de um gene específico o cromossomo9p21. Aquelas que consumiam verduras e legumes crus além de frutas frescas e silvestres em grandes proporções apresentam risco de ataque cardíaco similar ás que não possuem o gene.

Você tem diabetes tipo 2 e hipertensão, que elevam o risco de doenças cardíaca.
Sim, comer com moderação e consciência, fazer exercícios físicos com regularidade e tomar os medicamentos, pode reduzir o risco. Então, não adie. Por exemplo, a obesidade aumenta as chances de desenvolver diabetes em 80 vezes.


OS INIMIGOS DO CORAÇÃO

Agora os especialistas conhecem as principais ameaças à saúde cardíaca. 


* COLESTEROL ALTO

* HIPERTENSÃO ARTERIAL

* DIABETES 

* ESTRESSE

* OBESIDADE 

* FUMO

OS AMIGOS DO CORAÇÃO 

Três estilos de vida ajudam a proteger o coração:

* COMER GRANDE QUANTIDADE DE FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES.

* EXERCITAR-SE O SUFICIENTE 

* MODERAR O CONSUMO DE ÁLCOOL


Segundo uma pesquisa, mais de um terço de homens e mulheres com idade entre 55 e 64 anos não se exercita o suficiente para se manter saudável. E a proporção aumenta aos 65 anos: mais da metade do total.
Ainda assim, o exercício físico faz muita diferença. Um estudo americano monitorou os padrões de exercícios físicos e a saúde cardíaca de 12.500 homens, entre 39 e 88 anos, durante 16 anos, e descobriu que os que andavam muito e subiam escadas eram os menos propensos a sofrer ataques cardíacos ou angina.






terça-feira, 2 de junho de 2015

FRASES

“A IDADE NÃO É BARREIRA PARA APRENDER COISAS NOVAS”...


“VOCÊ NÃO PARA DE RIR PORQUE ENVELHECE. VOCÊ ENVELHECE PORQUE PARA DE RIR”.


“AMO A LIBERDADE, POR ISSO DEIXO LIVRE TUDO QUE TENHO”...


“SE VOLTAR É PORQUE CONQUISTEI SE NÃO, É PORQUE NUNCA POSSUI”!


FRASES


“A INFÂNCIA É A IDADE DAS INTERROGAÇÕES, A JUVENTUDE É DAS AFIRMAÇÕES, A VELHICE A DAS NEGOCIAÇÕES”.


“A CULTURA É O MELHOR CONFORTO PARA A VELHICE”.



“A VELHICE FAZ-NOS MAIS RUGAS NO ESPÍRITO DO QUE NA CARA”. 

SAÚDE BUCAL DO IDOSO

 O QUE DEVO FAZER PARA MANTER MINHA SAÚDE BUCAL?

Procure ingerir alimentos nutritivos e ricos em vitaminas;
Proteja-se do sol (use bonés, protetores, batom com protetor solar);
Procure não misturar cigarro e bebida alcoólica;
Mantenha sua higiene bucal;
Evite permanecer com dentes cariados, quebrados com prótese machucando.


QUEM NÃO TEM DENTE PRECISA HIGIENIZAR A BOCA?

Sempre. Passe gaze ou um algodão na mucosa interna e nas gengivas, em bebido em água depois de cada refeição e, principalmente, á noite, antes de dormir. Limpe a língua.


POR QUE O IDOSO TEM A BOCA SECA?

Alguns remédios, problemas de saúde ou simplesmente o envelhecimento deixam a boca do idoso muito seca. Recomenda-se consumir muita água e chá de camomila (sem açúcar).


FRASES


"UMA BOA CABEÇA E UM BOM CORAÇÃO SÃO SEMPRE UMA COMBINAÇÃO PERFEITA".


"APENAS SE VÊ BEM COM O CORAÇÃO, POIS NAS HORAS GRAVES OS OLHOS FICAM CEGOS”.


"A LÍNGUA DO CORAÇÃO É UNIVERSAL, SÓ É PRECISO SENSIBILIDADE PARA ENTENDE-LÁ".  


"QUANDO O CORAÇÃO PODE FALAR, NÃO HÁ NECESSIDADE DE PREPARAR O DISCURSO".


"O CORAÇÃO TEM RAZÕES QUE A RAZÃO DESCONHECE"


ENVELHECER


O CÉREBRO MAIS VELHO APRENDE:

COMETER ERROS FAZ PARTE DO APRENDIZADO.
NA VERDADE, É A MELHOR FORMA DE CONSOLIDAR AS LEMBRANÇAS Á MEDIDA QUE ENVELHECE.
PENSAVA-SE QUE O APRENDIZADO COM BASE EM TENTATIVA E ERRO SOBRECARREGAVA O CÉREBRO MAIS VELHO, QUE O APRENDIZADO PASSIVO NO QUAL A RESPOSTA CORRETA É REPETIDAMENTE APRESENTADA  ERA MELHOR. MAS UM ESTUDO CANADENSE COMPAROU A CAPACIDADE DE APRENDIZAGEM NUM GRUPO DE JOVENS NA FAIXA DOS 20 COM OUTRO IDOSO DE 70 ANOS. FOI CONSTATADO QUE OS MAIS VELHOS APRENDERAM MELHOR AO EXPERIMENTAR E ERRAR. OU SEJA: SE VOCÊ  NÃO TIVER ÊXITO, CONTINUE TENTANDO.
"A IDADE NÃO É BARREIRA PRA APRENDER COISAS NOVAS"



 COMO O CORAÇÃO ENVELHECE?

CONFORME A IDADE AVANÇA, TANTO O CORAÇÃO QUANTO A CIRCULAÇÃO SE SUBMETE A ALGUMAS MUDANÇAS:

* O CORAÇÃO BATE UM POUCO MAIS DEVAGAR Á MEDIDA QUE O MARCA-PASSO NATURAL PERDE ALGUMAS DAS CÉLULAS.
* O MÚSCULO CARDÍACO DIMINUI DE TAMANHO.
* A ARTÉRIA PRINCIPAL SE TORNA ESPESSA E RÍGIDA 
* O VOLUME DE SANGUE É REDUZIDO, JÁ QUE HÁ MENOS FLUIDO NO COPO.
* OS BARORRECEPTORES, QUE AJUDAM A MANTER A PRESSÃO ARTERIAL CONSTANTE AO MUDAR DE POSIÇÃO, TALVEZ SE TORNEM MENOS SENSÍVEIS. 
OS HOMENS VIVENCIAM ESSAS ALTERAÇÕES UMA DÉCADA ANTES DAS MULHERES PORQUE O ESTROGÊNIO PROTEGE O CORAÇÃO E AS ARTÉRIAS. VOCÊ NÃO NOTARÁ QUANDO ESSAS MUDANÇAS OCORREREM. NO ENTANTO, É PROVÁVEL QUE ALGUNS SINTOMAS CHAMEM SUA ATENÇÃO. VOCÊ PODE SENTIR TONTURAS CASO SE LEVANTE DE REPENTE; OU A PRESSÃO ARTERIAL PASSE A SER MAIS ALTA DO QUE O NORMAL. E É POSSÍVEL AINDA QUE SEU CORAÇÃO TENHA MENOS TOLERÂNCIA A UM AUMENTO REPENTINO DE CARGA DE TRABALHO, COMO, POR EXEMPLO, QUANDO VOCÊ DEIXA DE CAMINHAR NO PLANO PARA SUBIR UMA LADEIRA.

"SEU CORAÇÃO É IMPORTANTE CUIDE DELE"

SAIA DE CASA E CAMINHE.
UMA CAMINHADA INTENSA DE MEIA HORA, SEIS DIAS POR SEMANA, REDUZIRÁ O RISCO DE DOENÇAS CARDÍACAS EM ATÉ 40%.