sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

A VITAMINA DO SOL

Ela não tem custo algum e faz um bem danado á saúde. 
Bastam 15 minutos diários de exposição ao sol, sem aplicação 
de protetor solar , para você suprir seu organismo de vitamina D,
agente que promove a absorção de cálcio e protege contra males ligados ao sistema ósseo, como fraturas e osteoporose. Como o verão está chegando, é hora de reabastecer o estoque. 


" A quantidade de vitamina D presente nos alimentos é muito pequena e insuficiente para suprir as necessidades do corpo. Sem sol, os níveis de vitamina D diminuem muito."


DOIS CORAÇÕES

Quero ter dois corações 
Um para amar 
O outro também 
Um para amar 
O outro para ser amado 
Um para sempre amar 
O outro para nunca odiar 
Um para amar 
O outro para chorar 
Um para amar 
O outro para sonhar 
Um para amar 
O outro para libertar 
Um para amar 
O outro para bater feliz 
Um para amar 
O outro para amar, amar, amar sempre. 
                                                                       Dr. Alderico Cabral S. Viana

                                                        Diretor da APM de Santo André

quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

REALIDADES

O palhaço que você ironiza é, frequentemente, valoroso soldado do bom ânimo.

A mulher, extremamente adornada, que você costuma desaprovar, em muitas ocasiões está procedendo assim para ajudar numerosas mãos que trabalham.

A cantora que baila sorrindo e da qual você comumente se afasta entediado, na suposição de conservar a virtude, geralmente procura ganhar o pão para muitos familiares necessitados, merecendo considerações e respeito.

O homem bem-posto, que lhe parece preguiçoso e inútil, talvez esteja realizando trabalhos que você jamais se animaria a executar.


Não julgue o próximo pelo guarda roupa ou pela máscara. A verdade, como o Reino de Deus, nunca surge com aparências exteriores.

André Luiz (Agenda Cristã)

terça-feira, 13 de janeiro de 2015

VOCÊ MESMO

Lembre-se de que você mesmo é:

o melhor secretário de sua tarefa, o mais eficiente propagandista de seus ideais, a mais clara demonstração de seus princípios, o mais alto padrão do ensino superior que seu espírito abraça e a mensagem viva das elevadas noções que você transmite aos outros.

Não se esqueça, igualmente, de que:

o maior inimigo de suas realizações mais nobres, a completa ou incompleta negação do idealismo sublime que você apregoa, a nota discordante da sinfonia do bem que pretende executar, o arquiteto de suas aflições e o destruidor de suas oportunidades de elevação - é você mesmo.

André Luiz (Agenda Cristã)


segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

AGENTES DO CONTRA

A lembrança amarga não consertará o passado.

A tristeza não lhe trará luz ao pensamento.

O desânimo não tem condições de prestar auxílio.

O azedume não pacifica o mundo íntimo.

A revolta não lhe fará ver o caminho justo.

A crítica é fator de mais solidão.

A irritação é a companheira do fracasso.

A intolerância afasta a simpatia.

O ressentimento é veneno em você mesmo.

A condenação é treva que se espalha.

Evitemos esses agentes do contra e procuremos trabalhar, na certeza de que, servindo, encontraremos a benção da alegria por nosso clima permanente de luz.

                                                                                                      André Luiz (Respostas da vida)