segunda-feira, 31 de julho de 2017

DOAÇÃO DE LEITE MATERNO

DOE LEITE MATERNO ELE PODE SALVAR A VIDA DE BEBÊS PREMATUROS

POR QUE DOAR?

Muitas vezes, bebês nascidos prematuros precisam ficar internados em UTIs até completarem o seu desenvolvimento. 
É para esses bebês que os hospitais e as maternidades priorizam o uso do leite doado 
São bebês com deficiência imunológica, dificuldades de sucção, infecções e alergias .

COMO FAZER A RETIRADA DO LEITE?

*massageie a mama suavemente com a ponta dos dedos, começando pela auréola, com movimentos circulares.
Importante : evite falar durante a coleta e utilize máscara ou uma fralda de pano. O leite também pode ser extraído com uma ordenhadeira mecânica ou elétrica.
o leite deve ser retirado após ter amamentado o seu bebê ou quando sentir que as mamas estão muito cheias.

Não há horário preestabelecido, você pode retirar de acordo com a sua disponibilidade. 
Se tiver dificuldade de  retirar o leite, procure apoio no Banco de Leite.

COMO ARMAZENAR 

Depois de feita a ordenha, o frasco com o leite deve ser imediatamente tampado e armazenado no congelador ou no freezer.
Na próxima vez que for retirar o leite, utilize outro recipiente esterilizado ao frasco que está no freezer ou congelador. 
O leite pode ficar no congelador até 15 dias .
Quando for enviado para o Banco de Leite, o seu leite passará por um processo de seleção, classificação, pasteurizado e só então será distribuído para os bebês.

COMO ENVIAR O LEITE PARA DOAÇÃO 

Você pode entregar os potes de vidro incolor com o leite diretamente no posto de coleta mais próxima da sua casa .
 
PREPARO E HIGIENIZAÇÃO DO RECIPIENTE PARA O ARMAZENAMENTO

1- Utilize um recipiente de vidro incolor que tenha tampa de plástico .
2- Lave bem e retire totalmente rótulos e papéis 
3- Destampe, coloque em uma panela com água e deixe ferver por 15 minutos. Escorra a água, tire o pote de vidro incolor,cubra com um pano limpo e seco e deixe secar com a boca para baixo.

IMPORTANTE :
Escolha sempre um local tranquilo, limpo e longe de animais de estimação. Mantenha os cabelos presos e cobertos, lave as mãos e os antebraços com sabão e seque com uma toalha limpa e seca .

Sabemos que a amamentação é fundamental para a saúde do bebê e para estreitar os laços entre mamãe e filho. Por isso, apoiamos o aleitamento materno e a liberdade de amamentar em qualquer lugar, sem restrições. Para essas e outras dicas de como cuidar melhor do seu bebê, você pode consultar o site do aplicativo que fazem parte do programa MAMÃE QUE AMAMENTA

Acesse o site: maemulheremuitomais.com.br  

sexta-feira, 28 de julho de 2017

DICAS PARA GRAVIDAS

Praticar exercícios também melhora a circulação.

O uso de meias elásticas é aconselhado pelos profissionais, do momento em que a grávida acorda até o fim do dia . 

O produto deixa a musculatura mais firme e pressiona os vasinhos a fazerem uma melhor drenagem.

A meia deve ir até o quadril, outros modelos podem prejudicar ainda mais a passagem do sangue.

Para acertar no tamanho da meia , compre um número acima.

Com efeito imediato e passageiro, sessões de drenagem linfática podem ajudar a desinchar um pouco pés e pernas. Evitar a drenagem linfática do abdômen de volume. 

segunda-feira, 24 de julho de 2017

COMO RESOLVER OS PROBLEMAS DA BARRIGA PÓS-PARTO

A DIÁLISE DA BARRIGA PÓS-PARTO

A diástase é tratável, e se você tem esse problema, saiba que não será preciso conviver com ele para sempre. A barriga pós-parto pode ficar reta mais rapidamente, ao trabalhar os músculos antes e durante a gravidez, fortalecendo os músculos abdominais. Depois do parto praticar exercícios ajuda na recuperação. Caso não funcione, é possível solucionar com cirurgia plástica.

VEJA COMO PERDER BARRIGA PÓS-PARTO E PREVENIR PROBLEMAS 

*Exercícios de Kelgel:  previnem a incontinência urinária, ajudando a recuperar a barriga pós-parto.

*Pilates: ele trabalha o corpo como um todo, recupera a barriga e traz bem-estar.

*Hidratação interna: muita água para hidratar seu corpo e desinchar a barriga.

*Hidratação externa: mantenha a pele tratada e nutrida para que ela se recupere mais rápido da flacidez.

*Exercite-se: não deixe de se mexer para perder a barriga pós-parto.

*Drenagem linfática: essa massagem pode ajudar a diminuir os inchaços da barriga.

*Amamente: permita que a natureza faça seu papel para a barriga pós-parto voltar ao normal.

*Mantenha a postura: mantenha a postura ereta para a barriga ficar contraída e voltar ao lugar.


OBS: É comum mulheres escutarem que a amamentação ajuda a emagrecer, e isso está correto. Amamentar o seu filho vai ajudar a perder a barriga pós-parto.


sexta-feira, 21 de julho de 2017

PARA REFLETIR.....

" A DIFERENÇA ENTRE UM OBSTÁCULO E UM DEGRAU ESTÁ EM COMO UTILIZAMOS OS TIJOLOS "


" UM ABRAÇO É UM GRANDE PRESENTE :
 EM TAMANHO ÚNICO, PODE SER DADO EM QUALQUER OCASIÃO E É FÁCIL DE TROCAR . "

" UM HOMEM NÃO SE TORNA GRANDE ATÉ RECONHECER O QUANTO É PEQUENO. "


" A MENTE É COMO UM PÁRA-QUEDAS; FUNCIONA MELHOR QUANDO ESTÁ ABERTA. "


" EM VEZ DE APONTAR UM DEDO CRÍTICO, ESTENDA UMA MÃO QUE AUXILIE." 


Fonte: Varias

quinta-feira, 13 de julho de 2017

MÉTODO ANTICONCEPCIONAIS NÃO HORMONAIS

Como devo me preocupar com o uso delas?

Camisinha: em todo ato sexual 
Coito: cada ato sexual
Diafragma: cada ato sexual
Diu: a cada 5 anos 
Espermicidas: a cada ato sexual 
Muco cervical: diariamente
Temperatura basal: diariamente 
Tabelinha: diariamente 
Laqueadura: é um método definitivo (permanente)
Vasectomia: é um método definitivo (permanente)

Obs.: Os métodos comportamentais (coito interrompido, muco cervical, tabelinha e temperatura basal), por dependerem da observação de uma série de características e de disciplina rígida por parte do casal, estão sujeitos a uma maior taxa de falha.

Atenção: 
Converse com seu médico para esclarecer qualquer dúvida que tenha sobre o método anticoncepcional a ser escolhido. Lembre-se que é sempre melhor estar bem informada sobre tudo a respeito de sua saúde.



quarta-feira, 12 de julho de 2017

MÉTODOS ANTICONCEPCIONAIS HORMONAIS:

Adesivo, Anel Anticoncepcional, Diu hormonal, Injeção, Implante, Pílula anticoncepcional, Pílula do dia seguinte.

MÉTODO ANTICONCEPCIONAIS NÃO HORMONAIS:

Camisinha feminina, camisinha masculina, Coito interrompido, Diafragma, Diu de cobre, Espermicida, Muco cervical, Temperatura basal, Tabelinha.

MÉTODOS DEFINITIVOS:

Laqueadura, Vasectomia 

COMO DEVO USAR?


Adesivo: uma vez por semana 
Anel: uma vez por mês 
Diu: a cada 5 anos 
Implante: a cada 3 anos 
Injeção:  Mensal (uma vez por mês) ou a injeção trimestral (1x cada 3 meses)
Pílula do dia seguinte: após uma relação sexual desprotegida
Pílula anticoncepcional: diariamente. Com ou sem intervalo dependendo da pílula e do regime de utilização.

OBS.:  OS métodos anticoncepcionais hormonais não protegem contra HIV(AIDS) E OUTRAS DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS.

Pense bem antes de decidir o horário em que irá tomar a pílula. Lembre-se de que você deve ter disponibilidade para tomá-la sempre no mesmo horário, todos os dias.

IMPORTANTE:
Alguns medicamentos interferem na eficácia dos métodos anticoncepcionais hormonais. Caso esteja fazendo uso de outro medicamento simultaneamente, entre em contato com seu médico e ele poderá lhe indicar o que fazer.



terça-feira, 11 de julho de 2017

SANGRAMENTOS NASAIS

Por que o nariz sangra com facilidade?
Como prevenir sangramentos nasais?
Como parar o sangramento?

O nariz contém inúmeros pequenos vasos que podem ser rompidos com certa facilidade. Cerca de uma em cada sete pessoas podem apresentar sangramento nasal em algum momento de sua. Pode ocorrer em qualquer idade, sendo mais comum entre crianças de 2 a 10 anos e adultos a partir dos 50 anos.

*Saiba como prevenir e tratar.

Como parar o sangramento?

*Tente manter a calma. Uma pessoa agitada pode sangrar com mais intensidade 
*Mantenha a cabeça acima do nível do coração(sente-se)
*Incline a cabeça suavemente para a frente, para que o sangue não seja deglutido em grande volume.
*Usando o polegar e o indicador, comprima as narinas e pressione. Não introduza gaze ou papel no nariz. Você pode colocar um pequeno algodão embebido em Afrin ou outro vaso constritor 
*Coloque um pouco de gelo em um saco plástico sobre o nariz e as bochechas por cerca de 5 a 10 minutos 
Na persistência do sangramento recorra a um otorrinolaringologista.

DICAS PARA PREVENIR O SANGRAMENTO:

*Mantenha o nariz sempre umidificado com soro fisiológico ou preparados comerciais específico para esta finalidade. Mantenha as unhas das crianças curtas e desencoraje a manipulação nasal.
*Utilize um umidificador em ambiente muito seco.
*O cigarro resseca e irrita a mucosa nasal.
*Evite assoar o nariz com muita força e repetitivamente.




SEU FILHO RESPIRA CORRETAMENTE?

Respiração bucal pode acarretar prejuízos como alterações faciais, do tórax e da postura, principalmente durante a fase de crescimento. 
Saiba como verificar se seu filho é um respirador bucal se suplência. 
Prevenindo, você está garantindo a qualidade de vida dele.

*Posturas anormais, não só corporais, como também orofaciais 
*Língua com postura inadequada 
*Olfato prejudicado, diminuição gustativa e perda de apetite 
*Crianças que babam e roncam á noite e acordam com a boca seca 
*Crianças que não dormem bem durante a noite permanecendo irritadas, sonolentas e hiperativas, com baixo rendimento escolar.
*Olheiras
*Hipertrofia de gengivas 
*Obstrução nasal
*Assimetria faciais 
*Palidez
*Respiração ruidosa 
*Mastigação ruidosa 
*Narinas pouco desenvolvidas 

Obs.: consulte sempre um otorrinolaringologista 



sexta-feira, 7 de julho de 2017

SISTEMA SENSORIAL LÁGRIMAS

Tato, paladar, olfato, audição e visão. Os cinco sentidos fundamentais dos seres humanos são responsáveis por nossa interação com o meio ambiente. Sem eles, não seríamos capazes de perceber o meio que nos rodeia, nem de produzir uma resposta -ação - adequada diante de qualquer perigo.

VOCÊ SABIA?

A lágrima é fabricada continuamente pela glândula lacrimal e serve para limpar, lubrificar e nutri os olhos, além de facilitar o ato de piscar. Porém você sabe por que quando choramos o nosso nariz começa a escorrer? Isso acontece porque no conto interno da pálpebra, bem próximo ao nariz, existe um orifício e um canal que levam as lágrimas já usadas para o nariz.


CURIOSIDADES:

As lágrimas não são feitas apenas de água, como muitos pensam. Se você já percebeu que elas têm um gostinho salgado, está certo. É que, além de água, elas contém sais minerais, gorduras (lipídios) e muco (glicoproteínas).


AS CAMADAS DA PELE

A pele é constituída por três camadas distintas:
Epiderme, Derme e Hipoderme, porém uma depende da outra para o equilíbrio desse importante órgão, que é a pele humana, e também para o bom funcionamento de nosso organismo.

A epiderme é a parte mais externa da pele e que fica em contato com o meio ambiente, tendo, por isso, a função de proteger o organismo contra os danos causados por agentes externos. Composta por tecido epitelial, a epiderme possui cinco camadas: basal, espinhosa, granulosa, lúcida e córnea.

A derme é a segunda camada da pele, formada por tecido conjuntivo que, ao contrário do tecido epitelial, epiderme possui cinco camadas: basal, espinhosa, granulosa, lúcida e córnea.
A derme é a segunda camada da pele, formada por tecido conjuntivo que, ao contrário do tecido epitelial da epiderme, é ricamente vascularizado. Os mecanismos responsáveis pelo tato estão na derme. Nela também estão presentes algumas glândulas, como as sudoríparas a as sebáceas.

A hipoderme, ou tela subcutânea, é a última camada da pele. É composta por células gordurosas e é responsável pela reserva de nutrientes, e pela proteção dos vasos e nervos 


Proteja-se 

A principal causa do câncer de pele é a exposição excessiva ao sol sem proteção adequada. O melanoma é a forma mais agressiva da doença. De acordo com Instituto Nacional do Câncer (INCA) o câncer de pele não- melanoma é o mais frequente no Brasil, representando 25% de todos os casos de diagnóstico de câncer.
Em 2013, foram 1,7 mil mortes causadas por não-melanoma e 1,5 mil mortes por melanoma. Os principais sintomas de melanoma são o surgimento de manchas e pintas ou aumento de pintas já existentes. Já no não melanoma são feridas que demoram mais de quatro semanas para cicatrizarem e manchas que coçam.
A sociedades Brasileira de Dermatologia recomenda o uso diário de protetor solar FPS30 com proteção UVA e UVB e evitar a exposição das 10h às 16h, período em que os raios UVB são mais fortes 


QUEIMADURAS DA PELE 

ESTÁGIOS, queimadura de PRIMEIRO GRAU atinge a EPIDERME  
                     Queimadura de SEGUNDO GRAU atinge a DERME 
                     Queimadura de TERCEIRO GRAU atinge a HIPODERME  











terça-feira, 4 de julho de 2017

SISTEMA SENSORIAL: SENSIBILIDADE

Segundo dermatologistas, é comum perdemos a sensibilidade de uma região da pele após um procedimento cirúrgico. Isso acontece porque, do mesmo jeito que a pele é extremamente sensível para captar os estímulos táteis, ela também pode ter seus receptores sanificados por conta da cirurgia. "E no processo de cicatrização, a nova pele não tem a mesma formação de receptores periféricos. Porém, isso costuma retornar ao normal dentro de até um ano "

CURIOSIDADES 

Um estudo mostrou que a testa e a perna e a ponta dos dedos das mãos são as regiões do corpo mais sensíveis à dor.

FATO 

A dermatologista Dra. Luciane Lima explica que, durante uma cirurgia, a função da anestesia é impedir que os impulsos nervosos gerados pelos receptores da dor sejam transmitidos pelos nervos e cheguem ao cérebro.






segunda-feira, 3 de julho de 2017

FRASES

"A VIDA SE TRANSFORMA PARA MELHOR.
A LAGARTA ACEITA SEU CASULO PORQUE QUER SER BORBOLETA"

"TODO PENSAMENTO CONSTRUTIVO É UMA PORTA PARA A FELICIDADE".

O PROBLEMA NÃO É NADA PARA QUEM SABE QUE TEM AS CHAVES DA SOLUÇÃO DENTRO DE SI.