terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

AME A VIDA


Esperamos aproveitar longos anos de aposentadoria depois que a vida profissional chega ao fim. Mas isso requer habilidade e planejamento para garantir que esses anos sejam saudáveis, felizes e seguros. Talvez você tenha de dedicar algum esforço para manter amizade e contatos - além de ajustar o relacionamento com o parceiro. Mas esse período é, acima de tudo uma oportunidade de apreciar coisas novas, concretizar ambições e crescer de maneira que não era possíveis antes, quando a vida era tomada pelo estresse dos dias de trabalho.

"viva sua vida e se esqueça da sua idade" (Norman Vincent Peale)

"É mito que idosos sejam mais infelizes"


sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

FRASES

"Perante dois inimigos, fala de maneira que não forem de tuas palavras se eles se tornarem teus amigos"
                                                                                     George Bernard Shaw
                                                                                  

"As circunstâncias são a dilema, sempre novo, ante o qual temos de nos decidir. Mas quem decide é o nosso caráter"     
                                                                                          José  Ortega  Gasset


"A antiguidade é boa, mas é preciso descansar um pouco e respirar ares modernos"

                                                                                        Machado de Assis


terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

“ENVELHECER COM SAÚDE É UM DIREITO DE CIDADANIA”


                                      VACINAS 

Contra influenza (gripe), a cada ano.

Contra difteria e tétano, a cada dez anos.

Contra pneumonia causada por pneumococo, por recomendação do profissional de saúde.


Contra febre amarela, a cada dez anos se eu for residente em regiões onde a doença ocorre ou quando eu for viajar para essas regiões. 



Coisas que o idoso não pode esquecer.

*sempre carregar um cartão com seus dados 
* manter, sempre que possível a  vida social ativa, praticando exercícios, participando de reuniões com famílias e amigos. 
*comer alimentos saudáveis 
*evitar cigarros e bebidas alcoólicas.






PENSAMENTOS DO BEM

SE A PRÁTICA LEVA À PERFEIÇÃO, ENTÃO É MELHOR TOMAR CUIDADO COM O QUE SE PRATICA!

APRENDA COM OS ERROS DOS OUTROS, VOCÊ NÃO TEM TEMPO SUFICIENTE PARA FAZER TODOS ELES SOZINHOS!

PROBLEMAS SÃO COMO UM SORVETE DE CASQUINHA: SE NÃO OS ATACAMOS IMEDIATAMENTE, VIRA UMA GRANDE SUJEIRA!

NO FINAL DO JOGO, O REI E O PEÃO VÃO PARA A MESMA CAIXA.

DOADORES DOAM ATÉ QUANDO RECEBEM.
OS TOMADORES TOMAM ATÉ QUANDO DÃO!