quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Aleta

MEC reprova 11 cursos de 7 universidades do ABC.

Avaliação ruim: Metodista,UniA, Uniabc e Uniban, não poderão abrirprocesso seletivo para novas vagas de cursos que não atingiram conceitos mínimos.



Prisão imediata dos mensaleiros
Fonte: JORNAL METRO

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

A dieta vegetariana é mais saudável?

SE PLANEJADA COM CUIDADO, TRAZ MUITOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
Nem todos os vegetarianos seguem as mesmas restrições. Os lacto-vegetarianos, por exemplo, se alimentam de produtos lácteos, mas excluem todas as carnes. Os ovos-vegetarianos consomem ovos, mas evitam os demais alimentos de origem animal. Os lacto-ovo-vegetartianos consomem ovos e alimentos lácteos. E os vegans são contrários ao consumo de todos os produtos de origem animal.
Como são limitadas nutricionalmente, as dietas vegetarianas pedem cuidadoso planejamento para que se evitem deficiências significativas. Tornar-se vegetariano, no entanto, não é difícil. E ninguém duvida dos benefícios desse tipo de alimentação, desde que bem equilibrada, principalmente para grávidas e crianças.
BENEFÍCIOS DE SER VEGETARIANO
Quem consome menos proteína animal e mais proteína vegetal ingere menos gorduras e colesterol e mais fibras. Isso pode explicar por que os vegetarianos têm menos colesterol LDL e menores índices de obesidade, diabetes, câncer de cólon, distúrbios cardiovasculares – como pressão alta e infarto – do que as pessoas que consomem carne. Não se sabe ao certo se esses benefícios decorrem apenas da dieta vegetariana ou de fatores e ela associados, como a prática de exercícios regulares, a moderação no consumo de bebidas alcoólicas e o fato de, quase sempre, não terem o vício do cigarro.
DICAS VEGETARIANAS
As sugestões a seguir podem ajudar na escolha de uma dieta substancial, rica em nutriente e pobre em gorduras:
Escolher cereais integrais e alimentos naturalmente vitaminados.
Selecionar cereais matinais integrais ou enriquecidos.
Não confiar demais em queijos ou outros produtos lácteos, porque podem conter excesso de gordura saturada.
Ingerir alimentos que contenham vitamina C, para facilitar a absorção de ferro.
Incluir diariamente uma ou duas porções de alimentos que sejam boas fontes de ferro, como ovos ou feijão.
Os vegans devem incluir, diariamente nas refeições uma boa fonte  de vitamina B12, como cereais enriquecidos, leite de soja enriquecido ou, então, adotar uma dose diária de um suplemento de vitamina B12.
FONTE: LIVRO GUIA VEJA / GUIA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
               VOLUME 15                  
              

Acupuntura ameniza sintomas do Parkinson

EXAMES DE IMAGEM MOSTRAM QUE, APÓS AS SESSÕES DE AGULHADAS, ÁREAS DO CÉREBRO ATINGIDAS PELA DOENÇA RETOMAM SUA ATIVIDADE.
A descoberta vem da Universidade de Seul, na Coréia do sul. Os pesquisadores identificaram sinais de atividade em áreas da massa cinzenta afetadas pela doença depois de estimularem com agulhas um ponto na perna de indivíduos com o problema. A comprovação foi feita por meio de imagens de ressonância magnética. “ A acupuntura pode promover a liberação de neurotransmissores como a dopamina, que estão vinculados à melhora dos sintomas”, explica Hildebrando Sábato, presidente do Colégio Médico de Acupuntura.
Mas não são apenas os parkinsonianos os beneficiários da técnica. Outro estudo, realizado com 18 mil pessoas ao redor do globo, indica que o método auxilia a aplacar dores crônicas e até mesmo aquelas típicas de quadros de enxaqueca.
FONTE: REVISTA SAÚDE É VITAL

Climatério sem sobressaltos

Mulheres na menopausa podem reduzir complicações com a reposição de baixas doses de hormônios logo no início dessa fase. É o que diz um estudo do Instituto de Pesquisa de Longevidade Kronos feito nos Estados Unidos com 727 voluntárias nos três primeiros anos de sintomas do período, o climatério.
“A terapia melhora as ondas de calor, a insônia, a ansiedade e previne a osteoporose, diz o ginecologista Vicente Bagnoli, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Ela é indicada após exames de sangue e de uma avaliação da probabilidade de ocorrer trombose.
Não foi analisado o risco de câncer de mama, mas esse fator depende da paciente.
Mulheres sem útero e sob reposição hormonal tomam só estrógeno. As demais também se valem da progesterona.
FONTE: REVISTA SAÚDE É VITAL

Depressão pós-parto

QUANDO ACONTECE NO HOMEM
A preocupação com a estabilidade financeira da família ou a mudança da rotina que tinha com a companheira antes do bebê nascer, também pode contribuir para desencadear angústias
O diagnóstico de depressão depende vários sintomas que devem perdurar no mínimo, quinze dias para confirmá-la. Confundir ansiedade, angústia, medo, e dificuldades diversas com depressão, é muito fácil, devido ao excesso de informações hoje disponíveis sobre o assunto.
É prudente fazer uma avaliação com um profissional da área, a fim de esclarecer o que fato está acontecendo.
 SER PAPAI TAMBÉM NÃO É FÁCIL
Ocupar o lugar de pai, bem como assumir a responsabilidade que esse papel requer, pode não ser fácil. É possível que ele se sinta incapaz ou se exija demais, por exemplo, impondo a si próprio um nível de exigências acima do que consegue cumprir.
A depressão masculina pode desestabilizar o ambiente familiar.
O pai precisa estar bem para proporcionar tranqüilidade e segurança à mãe, que também deve estar tranqüila para atender com serenidade e confiança às necessidades do bebê, que são fundamentais para seu desenvolvimento. O núcleo familiar representa o alicerce para a saúde psíquica do bebê, que necessita de um ambiente tranqüilo e saudável para se desenvolver.
A psicoterapia pode ser uma grande aliada nesse momento, pois permite não só o tratamento dos sintomas, mas também a descoberta do papel de cada um nessa nova família que, com a chegada do bebê, precisará ser reconfigurada, a fim de reencontrar seu equilíbrio.

FONTE: REVISTA MATERLIFE

Descamação

A SEU BEBÊ ESTÁ COM CASQUINHAS AMARELAS NA CABEÇA?
NÃO PRECISA SE DESESPERAR ELE ESTÁ COM DERMATITE SEBORRÉICA.
COMO ACABAR COM ELA?
É importante cuidar das lesões. Essa descamação não ocorre necessariamente devido à falta de higiene e muitas vezes não tem como ser evitada. Normalmente, a crosta láctea desaparece após os 7 a 8 meses  de vida.
Alguns cuidados na hora de lavar o couro cabeludo do recém-nascido e o uso correto de xampus podem ajudar a amenizar o problema.
CUIDADOS PREVENTIVOS
O couro cabeludo deve ficar seco após o banho. O correto é pentear todos os dias os cabelos para remover as células mortas e retirar todo o xampu (resíduos).
COMO TRATAR?
Manter o couro cabeludo seco e limpo.
Óleos emolientes específicos para o bebê ou amêndoas podem ser aplicados no couro cabeludo 30 minutos antes do banho. Logo após, lave o cabelo da criança com xampu. Durante a lavagem, a mamãe pode escovar o cabelo com uma escova de pelos macios e deixar o xampu agir por dois minutos. Após o tempo, enxágüe com água morna e seque suavemente com a toalha a cabeça do seu bebê.
As crostas soltas na cabeça podem ser retiradas somente com pentes indicados para bebês. Caso a descamação permanecer depois desses cuidados, procure um especialista para fazer uma avaliação do problema e indicar a melhor forma de tratamento para seu bebê.
PREVENÇÃO:
ATENÇÃO NA HORA DO BANHO: Não se esqueça de verificar se a cabeça do seu filho está seca após o banho. Durante o banho, lave a cabecinha do bebê com um sabonete neutro, esfregando sem muita pressão para combater a oleosidade. Lembre-se que a umidade provoca lesões no couro cabeludo da criança.
MASSAGEM NO COURO CABELUDO:  Você pode massagear suavemente o couro cabeludo, enquanto aplica o xampu com o objetivo de destacar as crostas.Deixe as casquinhas ainda na cabeça com o xampu para que elas amoleçam e se soltem com menos esforço.
REMOÇÃO DAS ESCAMAS: A mãe deve remover as escamas com óleo mineral aquecido para deixá-las moles e depois limpe o local com água boricada.
CREMES: Caso as lesões do seu bebê apresentem maior intensidade, o médico pode recomendar o uso de cremes ou pomadas a base de corticóides de baixa ou média potência por um período determinado para melhorar o aspecto do couro cabeludo da criança.
EXCESSO DE ROUPAS: Evite colocar roupas no seu filho que provoquem excessivo aquecimento. Opte por roupas de algodão ou linho. Troque as fraldas freqüentemente e suspenda-as em casos mais agravados.
PROCURE AJUDA MÉDICA: quando você verificar uma infecção no couro cabeludo do seu filho. Caso note áreas avermelhadas na cabeça ou desenvolvimento de secreções, é melhor procurar ajuda médica o mais rápido possível. Somente o médico poderá avaliar a gravidade do problema do seu bebê.

  FONTE: REVISTA  MATERLIFE


Esperança

O DESEJO É UMA ÁRVORE COM FOLHAS
A ESPERANÇA, UMA ÁRVORE COM FLORES
O PRAZER, ÁRVORE COM FRUTOS.
                            GUILHERME MASSIEN
ATÉ 2013

Formação de Médicos

No primeiro teste dos novos médicos (teste obrigatório) o Conselho Paulista de Medicina reprova 54% dos quase 2.500 alunos.
Só no Estado de São Paulo, existem 36 faculdades de Medicina.
SERÁ QUE AS FACULDADES ESTÃO REALMENTE CAPACITANDO SEUS ALUNOS?
FONTE DE INFORMAÇÃO: FOLHA DE SÃO PAULO

O plástico engorda a molecada?

Esse material muitas vezes tem bisfenol A, composto que deixaria crianças e adolescentes rechonchudos
Por ter sido associados a problemas graves como o câncer, o bisfenol A já está no banco de réus da ciência há anos. Mas, agora, um novo estudo traz outra acusação contra a substância. Ela, que ganha acesso ao corpo pelo contato de certos produtos plásticos com a boca, ajudaria a promover a obesidade infantil.
Pesquisadores da americana Universidade de Nova York analisaram as taxas dessa molécula na urina de mais de 2.800 voluntários entre 6 e 19 anos e descobriram que 22% dos jovens com altas doses de bisfenol A no xixi eram obesos.
A quantidade de cheinhos era duas vezes menor na turma com baixos índices dessa partícula na bexiga.
“O artigo é importante, porque abrange um número grande de indivíduos”, reitera a endocrinologista Tania Bachega, da Sociedade Brasileira de Endocrinologista e Metabologia. Não que o composto engorde por si só, mas ele talvez contribua para o crescimento da barriga por desregular os níveis de alguns hormônios.

Onde encontramos o bisfenol A                                                     
Já se sabe que ele pode estar em brinquedos, embalagens de alimentos, garrafas e em todos os plásticos que contenham uma substância chamada de policarbonato.
A questão é que não há nenhuma lei que obrigue as empresas a mostrar, nos rótulos, se o produto contém ou não bisfenol A.
No ano passado, entretanto, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa, proibiu o uso desse químico na fabricação de mamadeiras.
Até asma!
Ela também entrou no rol de encrencas relacionadas ao bisfenol A.
Um trabalho da Universidade Penn State, nos Estados Unidos, observou a exposição de gestantes a esse material e, depois, a saúde respiratória de seus rebentos até os 6 meses de idade. Resultados:
Os filhos de mãe com contato frequente com a molécula nociva á saúde apresentaram um risco duas vezes maior de sofrer com a asma.

Poluição causa hipotireoidismo

PARTÍCULAS QUÍMICAS PODEM PREJUDICAR O BOM FUNCIONAMENTO DA TIREOIDE
Observando sintomas de moradores do Grande ABC, região paulista famosa pela concentração de indústrias, Maria Ângela Zaccarelli Marino, professora de Endocrinologia da Faculdade de Medicina do ABC, comprovou que a poluição deflagra um novo tipo de doença, a tireoidite química autoimune. “O contato com os poluentes é o gatilho para a produção de anticorpos que atacam a tireóide”, explica Maria Ângela.
Daí, a glândula passa a trabalhar em ritmo bem lento. É uma versão da síndrome de Hashimoto, problema mais comum em mulheres. Mas, como a tireoidite química é induzida por fatores ambientais, inclui também homens e crianças entre suas vítimas.
A situação dos pequenos é mais grave, já que o hipotireoidismo afeta hormônios fundamentais para o aprendizado e o crescimento.
FONTE : REVISTA SAÚDE É VITAL  

Prêmio Saúde

O CORAÇÃO DOS SOROPOSITIVOS
O coquetel de drogas contra o vírus da AIDS tem prolongado a vida de milhões de soropositivos. Mas ele pode aumentar os níveis de triglicérides e, de quebra, o risco de males cardiovasculares,
Por isso, o cardiologista Enéas de Oliveira Lima, junto com colegas do Instituto do Coração e da Casa da AIDS, ambos em São Paulo, testaram em 87 pacientes um programa de dieta e atividade física, com excelentes resultados: em seis meses, as taxas de triglicérides caíram significativamente.
“FOI MUITO BOM PARTICIPAR DA PREMIAÇÃO E RECEBER A NOTÍCIA DE QUE O TRABALHO TINHA MERECIDO DESTAQUE. MUITOS COLEGAS VIERAM ME CUMPRIMENTAR DEPOIS, O QUE MOSTRA QUE A PESQUISA GANHOU VISIBILIDADE.”
                                                                          Enéas de Oliveira Lima
                                                                          CARDIOLOGISTA DO HOSPITAL NOVE DE JULHO/SP
ACESSE O SITE DO PRÊMIO SAÚDE 2012 E CONHEÇA OS FINALISTAS

Sabedoria Jovem

Um momento é a eternidade quando o vivemos com a totalidade do nosso ser.
                                                                  Salomon Katz
Os elogios são como perfume; para aspirar e não para beber.
Um ato desmente mil palavras.
Uns sabem mais do que são. Outros são mais do que sabem.
A verdade é filha do tempo, não da autoridade.
                                                  Bertolt Brechet
O principiante possui um alíngua.
O letrado competente é silencioso.
                                       Mística Sufi
O universo é um relógio muito perfeito. Portanto, somos obrigados a admitir a existência do relojoeiro. 
                                       Voltaire
  

Vitamina C

RECOMENDAÇÃO: AUMENTAR A DOSE DIÁRIA
BENEFÍCIOS: MAIOR PROTEÇÃO CONTRA DERRAME, INFARTO E ATÉ CÂNCER
Contra gripes e resfriados? Não é mito. A vitamina C realmente afasta problemas no trato respiratório. Isso porque estimulam a formação de macrófagos, células que englobam e depois eliminam as bactérias do mal.
Só que não adianta investir no nutriente com o quadro já instalado. Para deixar o sistema imune tinindo, o correto é consumir as fontes da vitamina regularmente.
RESERVAS GARANTIDAS
A vitamina C é sensível a altas temperaturas. Por isso, prefira vegetais crus ou cozinhe-os rapidamente. Uma técnica bastante utilizada com hortaliças é o branqueamento.
Primeiro, submeta-as a um rápido aquecimento. Isso inativa certas enzimas e mantém, assim, a estabilidade das vitaminas. Depois, é só resfriá-las na água e levar par o congelador. No caso de sucos naturais, a estratégia é tampar bem a jarra e colocar na geladeira. É que o oxigênio causa a oxidação da substância.
SUPLEMENTAR É UMA BOA?
Se a intenção é apostar em pílulas cheias de nutriente, consulte antes um especialista. Elas são indicadas somente para alguns grupos. Geralmente idosos, pacientes desnutridos ou em pós-operatório. Sem contar que estudos têm apontado que, mesmo em concentrações adequadas, o ácido ascórbico isolado nem sempre é tão eficiente.
FONTE DE MATÉRIA : REVISTA SAÚDE É VITAL