A VITAMINA DO SOL

Ela não tem custo algum e faz um bem danado á saúde. 

Bastam 15 minutos diários de exposição ao sol, sem aplicação 

de protetor solar , para você suprir seu organismo de vitamina D,

agente que promove a absorção de cálcio e protege contra males ligados ao sistema ósseo, como fraturas e osteoporose. Como o verão está chegando, é hora de reabastecer o estoque. 

" A quantidade de vitamina D presente nos alimentos é muito pequena e insuficiente para suprir as necessidades do corpo. Sem sol, os níveis de vitamina D diminuem muito."