FIM DO INCHAÇO

Ele faz parecer que o  emagrecimento está mais lento, aumenta os números da balança e até deixa a  calça jeans mais apertada, mas é fácil livrar-se dele!

                                                                OPÇÕES PRÁTICAS 

 Se você já adotou uma alimentação balanceada, já pratica exercícios físicos e ainda assim a retenção de líquidos teima em aparecer, a solução é caprichar nos alimentos diuréticos, que dão uma força para desinchar e desintoxicar. Diversas ervas têm essa propriedade e, para consumi-las, basta preparar um chazinho : a receita é pratica e versátil, podendo ser ingerida quente ou fria e junto a outros integrantes . Confira algumas opções: 

CHÁ VERDE:  é um potente antioxidante e ativa enzimas do fígado que eliminam as toxinas. As substância em destaques são as catequinas, 100 vezes mais potentes que as vitaminas C e E e reduzem a inflamação da pele Também aumenta a oxidação de gordura e o volume da urina. Por ser rico em cafeína, ainda da mais disposição para o dia (e por isso mesmo não deve ser ingerido á noite por quem tem insônia).

CAVALINHA: contribui para o bom funcionamento dos rins, eliminando os líquidos corporais em excesso. É antioxidante, acelera o metabolismo e melhora a circulação do sangue. Também é rica em minerais como o silício.