RECEITA PARA UMA BOA VELHICE
ASSIM COMO PASSAMOS A INFÂNCIA E A ADOLESCÊNCIA NOS PREPARANDO PARA A VIDA ADULTA, É IMPORTANTE INCLUIR A VELHICE NO PLANEJAMENTO, A FIM DE PROTEGER E PROLONGAR NOSSAS CAPACIDADES FUNCIONAIS, COGNITIVAS, FINANCEIRAS E SOCIAIS. PARA ISSO, É PRECISO CRIAR RESERVAS QUE VÃO AJUDAR A VIVER MUITOS ANOS COM SENTIDO DE SATISFAÇÃO. EM SUAS PESQUISAS SOBRE ENVELHECIMENTO A ANTROPÓLOGA MIRIAN GOLDENBERG, AUTORA DO LIVRO A BELA VELHICE, APONTA ASPECTO CRUCIAIS PARA TER QUALIDADE DE VIDA EM TODAS AS FASES DA EXISTÊNCIA: CUIDAR DA SAÚDE FÍSICA E MENTAL, TER UM PROJETO DE VIDA, CULTIVAR RELAÇÕES VERDADEIRAS E ALGUMA FORMA DE ESPIRITUALIDADE, SABER DIZER NÃO, ACEITAR A CHEGADA DA IDADE E MANTER EM ORDEM A VIDA DOMÉSTICA, TAMBÉM É IMPORTANTE CONSTRUIR UM COLCHÃO FINANCEIRO, QUE VAI GARANTIR CONFORTO NA TERCEIRA IDADE. NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR
