Saiba como a hidratação influencia a pele, hormônios e a disposição física na mulher.
A importância da hidratação para o corpo e a saúde da mulher — Dr. Salomon Katz A importância da hidratação para o corpo e a saúde da mulher Manter o corpo hidratado é uma das medidas mais simples e eficientes para preservar a saúde feminina. A água participa diretamente do equilíbrio hormonal, da qualidade da pele, do funcionamento dos órgãos e da disposição física e mental. Por que a hidratação é tão essencial para a mulher? O corpo feminino depende da água para regular funções como temperatura corporal, digestão, circulação sanguínea e atividade hormonal. Como o organismo tende a sofrer mais variações ao longo do ciclo menstrual, a hidratação adequada ajuda a reduzir sintomas como inchaço, fadiga, dores de cabeça e piora da pele — que podem se agravar quando há baixa ingestão de líquidos. Segundo a dermatologista Dra. Ana Paula Ferreira , “a hidratação correta melhora a barreira cutânea, reduz inflam...
