Gestantes

Amamentando.

Amor, carinho e proteção

A amamentação é um momento mágico que cria laços de amor e carinho entre mãe e filho.

Aproveite cada segundo ao lado do seu bebê.

Agora é hora de curtir.

Chegou a hora de amamentar? Então, aproveite para se dedicar pra valer a este momento delicioso entre você e seu bebê.

O aleitamento materno oferece a alimentação mais saudável e segura para o bebê. A organização mundial da saúde (OMS) recomenda que a amamentação seja exclusiva até o sexto mês de vida de seu neném, para só então fazer a introdução de novos alimentos, mantendo o aleitamento até os 2 anos de idade.

Existem tipos diferentes de leite?

Durante o período de amamentação você pode produzir três tipos de leite.

Colostro: é o primeiro leite. Dura até doze dias depois do parto e é ideal para o recém-nascido já que contém anticorpos que reforçam as defesas do bebê.

Leite de transição: é a passagem do colostro para o leite maduro. A quantidade de calorias aumenta.

Leite maduro: é o leite que tem os nutrientes ideais para o bebê até os dois anos.

Lembre-se: em nenhuma destas fases o seu leite é fraco. Ele apenas tem constituição diferente, de acordo com as necessidades do seu filho.

Benefícios para o seu bebê:

• Alimento mais adequado do ponto de vista nutricional.
• Fornece anticorpos.
• É de fácil digestão.
• Evita contaminação.
• Diminui a possibilidade de problemas alérgicos e respiratórios.
• Menos probabilidade de diarréias.
• Fundamental para o desenvolvimento da arcada dentária.

 E para você também.

• Favorece a perda de peso.
• Favorece a volta do útero ao tamanho original.
• Diminui a chance de câncer de mama.
• Economiza tempo e dinheiro

A hora de amamentar:

         Escolha um local tranqüilo, coloque uma música relaxante e sente-se em uma poltrona com braços de apoio, bem confortável. Não se esqueça de lavar as mãos. As mamas devem ser lavadas somente no banho e é recomendável que você passe o próprio leite nos mamilos antes e depois de amamentar.

Conforto na hora de amamentar, para você e para o bebê.

Existem duas posições mais confortáveis para dar de mamar, a tradicional e a invertida. Conheça.

Tradicional: segure o bumbum do bebê com a mão oposta ao lado da mama a ser oferecida de modo que a cabeça dele fique na dobra do seu cotovelo e a barriga esteja voltada par a sua. Assim ele engolirá menos ar e mamará melhor.

Invertida: esta posição auxilia a esvaziar a mama porque altera o ponto de atrito e deixa o bebê mais acordado. Segure a nuca do bebê com a mão, apoiando o corpo dele sobre o seu braço do mesmo lado da mama a ser oferecida abaixo do seu braço. Nesta posição, a barriga do bebê fica encostada na sua costela, na diagonal.

Como saber se meu bebê está mamando direitinho?

• O rosto do bebê deve estar próximo da mama e o queixo encostado nela.
• Você não deve ouvir o bebê engolindo leite.
• Você não deve sentir dor durante a  mamada.
• Você vê o movimento do queixo do bebê para frente e para  trás.

Depois de mamar, é hora de arrotar.

Depois que seu bebê terminou de mamar, é recomendável fazê-lo arrotar.

Para isso, coloque-o em pé com a cabeça apoiada no colo ou no ombro por aproximadamente 10 minutos. Mesmo que o bebê arrote, é mais seguro deitá-lo de lado no berço.

Fissura mamária. Aprenda a prevenir.

As fissuras mamárias são geralmente resultantes de posicionamento de sucção inadequado do bebê durante a mamada: abertura insuficiente da boquinha ou distanciamento da mama da ponta do nariz e/ou do queixo do bebê.

Por isso, é ideal que você:

• Procure manter os mamilos aerados sempre que possível.
• Mantenha a sutiã sempre seco.
• Tente tomar sol entre 9h e 10h da manhã nos mamilos por 5 minutos.

Se você perceber que seu mamilo está esbranquiçado, achatado, dolorido, ou se tiver qualquer dúvida sobre a forma correta de segurar seu bebê na hora de amamentar, peça ajuda a seu médico.

Para seu leite não empedrar:

• Após cada mamada, apalpe bem as mamas e, se houver “leite de reserva”, procure o esvaziamento criterioso, usando bomba de sucção.
• Mantenha as mamas elevadas, com sutiã apropriado. Isso mantém os ductos mamários retificados e favorece o esvaziamento mamário.
• Amamente sempre nas duas mamas, mantendo o bebê na primeira até ele recusar.

Não se esqueça que as vitaminas são importantes antes, durante e depois de sua gestação.

Bons níveis de vitaminas na lactação, como as do complexo b, auxiliam no desenvolvimento físico e mental de seu filho, como crescimento, função motora e desempenho escolar.

Converse com seu médico sobre o uso de polivitamínicos e minerais durante toda a gravidez e a lactação.