REFLEXÃO PARA 2014

1°- DORMIR BEM E ESPREGUIÇAR-SE AO ACORDAR 

2°-COMER DEVAGAR E EVITAR OS LAUTOS JANTARES 

3°-CONSERVAR O PESO 

4°-NÃO SE PRENDER MUITO A TV

5°-PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS OU CAMINHADA 

6°-COMER MAIS VEGETAIS E MENAS CARNE VERMELHAS, MAIS PÃO INTEGRAL 

7°-TRATAR DE EVACUAR DIARIAMENTE 

8°-TER UM HOBBY

9°-TIRAR FERIAS PELO MENOS UMA VEZ AO ANO

10°-INTERESSAR-SE: LEITURA, ARTE, CINEMA, ESPORTE, OU POLÍTICA 

11°-TER UMA VIDA SOCIAL

12°-SER CORRETO,HONESTO,SINCERO,FRANCO E LEAL

13°-TRABALHAR: TER UMA RESPONSABILIDADE DIÁRIA 

14°-TER UMA RESERVA DE DINHEIRO

15°-SE-R MODERADO NAS BEBIDAS ALCOÓLICAS E NOS MEDICAMENTOS

16°-NÃO CULTIVAR SENTIMENTOS NEGATIVOS:FRUSTRAÇÃO,ÓDIO, CIÚMES, INVEJA ....

17°-SER CARIDOSO: PRATICAR BENEFICÊNCIA 

18°-SER OTIMISTA, SORRIDENTE, PACIENTE E TOLERANTE 

19°-EVITAR O USO DO TELEFONE SEM NECESSIDADE

20°-FICAR DISTANTE DE PESSOAS PESSIMISTAS

21°-FAZER EXAMES PERIÓDICOS 

22°-"QUEM ENXUGA A LÁGRIMA ALHEIA NÃO TEM TEMPO PARA CHORAR "

        

          PROCURE DEDICAR-SE A ALGUMA CAUSA SOCIAL.