Colesterol alto: sintomas, causas, riscos e como baixar

O colesterol alto, também chamado de hipercolesterolemia, é quando existe grande concentrações dessa substância no sangue, podendo causar sintomas como barriga inchada e sensível, e bolinhas de gordura na pele.

O colesterol é um tipo de gordura importante para manter o organismo saudável e é composto por frações, como LDL, HDL e VLDL. O HDL, conhecido como colesterol “bom”, ajuda a eliminar o colesterol “ruim” do sangue, prevenindo doenças do coração. Já o LDL, conhecido como colesterol “ruim”, está relacionado com o risco de doenças como aterosclerose, pressão alta e infarto.

 

Em casos de alteração do exame de colesterol, o clínico geral ou cardiologista pode indicar mudanças no estilo de vida, como prática regular de exercícios físicos, alimentação saudável e, em alguns casos, podem recomendar o uso de medicamentos.

 

Principais sintomas

Os principais sintomas de colesterol alto são:

 

·       Bolinhas de gordura nos olhos, conhecido como xantelasma;

·       Nódulos duros nos tendões de aquiles, nas mãos ou cotovelos, conhecidos como xantoma tendinoso;

·       Formação de um anel de cor cinza ao redor da íris dos olhos, chamada de arco senil;

·       Aumento da sensibilidade na barriga;

·       Barriga inchada.

O colesterol alto não causa sintomas na maioria das vezes. No entanto, o excesso de colesterol no sangue pode levar ao acúmulo de gordura no fígado, provocando sintomas.

 

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico de colesterol alto deve ser feito por um clínico geral ou cardiologista, através do exame físico, dos sintomas apresentados e do histórico familiar e de saúde da pessoa.

De modo geral, o colesterol é considerado acima dos limites normais quando o valor do colesterol total é igual ou superior a 190 mg/dL, os níveis de colesterol LDL estão acima de 130 mg/dL, e/ou quando o colesterol VLDL está acima de 30 mg/dL.

 

Porém, os valores normais de colesterol total e das suas frações (HDL, LDL, VLDL) dependem do risco cardiovascular de cada pessoa.

 

E as possíveis causas?

As possíveis causas do colesterol alto são:

 

·       Alimentação rica em gorduras saturadas;

·       Sedentarismo;

·       Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;

·       Hipotireoidismo;

·       Hipercolesterolemia familiar;

·       Diabetes descompensada.

Além disso, o aumento do colesterol também pode acontecer como consequência do uso de medicamentos, como pílulas anticoncepcionais, diuréticos e alguns antidepressivos.

 

E como baixar os níveis de colesterol?

Para baixar os níveis de colesterol é recomendado manter uma alimentação saudável, fazer atividades físicas e, em alguns casos, o médico pode indicar o uso de medicamentos.

 

1. Alimentação saudável

Para baixar o colesterol deve-se manter uma alimentação saudável, priorizando o consumo de frutas, verduras, legumes e cereais integrais, porque são ricos em fibras e antioxidantes que ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue.

 

No entanto, deve-se evitar a ingestão de alimentos ricos em gordura saturada e açúcar, como refeições do tipo fast food, sorvete, pizza, batata frita e bolos. Isso porque esses alimentos favorecem o acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos.

 

2. Atividades físicas

Para baixar o colesterol é fundamental praticar atividade física pelo menos 3 vezes na semana, como corrida, natação, dança, calistenia e musculação.

 

Os exercícios físicos favorecem a perda ou a manutenção do peso adequado, além de ajudar a aumentar os níveis de colesterol HDL e diminuir o colesterol LDL no sangue, diminuindo o risco do desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

 

3. Remédios caseiros

Alguns remédios caseiros, como cúrcuma, chá de alcachofra, chá de dente-de-leão e chá verde têm ação antioxidante e hipolipemiante, e, por isso, também podem ser indicados pelo médico para ajudar a baixar o colesterol.

 

4. Medicamentos

Quando os níveis de colesterol não melhoram com mudanças no estilo de vida, o cardiologista pode indicar o uso de alguns medicamentos que reduzem o colesterol ou diminuindo a sua absorção, como sinvastatina, atorvastatina, rosuvastatina, pitavastatina.

 

E quanto aos principais riscos do colesterol alto?

Quando não é tratado, o colesterol alto pode aumentar o risco da pessoa desenvolver  doenças cardiovasculares, como:

 

·       Aterosclerose;

·       Doença arterial coronariana;

·       Angina;

·       Infarto;

·       Pressão alta;

·       AVC;

·       Insuficiência cardíaca;

·       Doença arterial periférica;

·       Demência vascular.

Além disso, as pequenas placas de ateroma presente nos vasos sanguíneos também podem eventualmente soltar-se e causar uma trombose.

 

Colesterol alto pode matar?

O colesterol alto pode matar, porque essa condição é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças graves, como infarto, insuficiência cardíaca e AVC.

 

Fonte: Acervo Dr. Salomon Katz; Blog Tua Saude

Bibliografia

SOCIEDADE BRASILEIRA DE CARDIOLOGIA (SBC). Atualização da Diretriz de Prevenção Cardiovascular da Sociedade Brasileira de Cardiologia – 2019. 2019.