RÚCULA

    RÚCULA AJUDA NA SAÚDE DOS OLHOS E OSSOS:

A rúcula é uma hortaliça verde-escura que possui vitaminas e sais minerais importantes;

O consumo regular faz bem para os olhos, melhora o sistema imunológico e contribui com a saúde cardíaca;

Pode ser consumida em saladas e é ingrediente de diversas receitas como lasanhas, bolinhos e tortas;

Pessoas com problemas renais e quem faz uso de medicamentos anticoagulantes precisam consumir com moderação.

 SEUS BENEFÍCIOS:

1. Faz bem para a visão

2. Ajuda na imunidade

3. Contribui com a saúde dos ossos

4. Melhora a saúde do coração

5. Faz bem para a digestão

6. aumenta a saciedade