Filhos

PEQUENOS QUE AJUDAM NO PREPARO DAS REFEIÇÕES SE ALIMENTAM DE MANEIRA MAIS SAUDÁVEL

REFEIÇÃO EM FAMÍLIA

Leve seu filho ao mercado. Faça questão de passar pela seção de verduras e fale um pouco sobre cada uma delas.

Na hora do preparo, peça para o pequeno cortar alguns vegetais.

Mas lembre-se de que a faca deve ser sem ponta.

Incentive-o a provar uma rodela ou outra.

Funções simples, como mexer a salada ou montar um sanduíche, também ajudam a  cumprir o objetivo.

A ideia é beliscar e conhecer os ingredientes saudáveis.

PEÇA PARA SEU FILHO DAR UMA MÃO NA COZINHA PELO MENOS UMA VEZ POR SEMANA.

FONTE: REVISTA SAÚDE É VITAL.