DIETA SEM GLÚTEN EMAGRECE?

Mesmo quando a intolerância ao glúten não se faz presente, é preciso moderar nos alimentos ricos nessa substância. Principalmente os que levam farinha branca, que carregam consigo uma carga excessiva de carboidratos simples, podem prejudicar a saúde. Além disso, esses mesmos alimentos são ricos em calorias vazias, que colaboram para o aumento do peso corporal. Por isso, tudo é uma questão de consequência: diminuindo o consumo de alimentos que possuem glúten, você deixará de comer pratos que favorecem o ganho de peso e, com isso poderá ver os ponteiros da balança cair. É importante equilibrar o consumo de todos os elementos, sejam eles com glúten ou não. Varie a alimentação ao máximo!