VITAMINAS !!!

VITAMINA DE GRANOLA, MAMÃO E MAÇÃ.

INGREDIENTES:

• ½ Litro de leite gelado (500ml)
• 5 colheres (sopa) de granola tradicional
• ¼ xícara (chá) de mamão papaya maduro em cubos
• ½ maçã madura em cubos.

Modo de preparo: coloque no copo do liquidificador o leite, a granola e as frutas, batendo até ficar homogêneo.

Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 4 copos

VITAMINA DE GRANOLA E AMEIXA

INGREDIENTES:

• ½ Litro de leite gelado (500ml)
• 5 colheres de sopa de granola tradicional
• 5 ameixas secas sem caroço
• 1 pitada de canela em pó .

Modo de preparo: no copo do liquidificador adicione o leite, a granola, as ameixas e a pitada de canela. Bata até obter uma consistência cremosa.

Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 4 copos

SUCO MATINAL COM GRANOLA

INGREDIENTES:

• 1/2 xícaras (chá) de suco de laranja (500ml)
• ½ manga picada
• 5 folhas de hortelã lavadas
• 3 colheres de sopa de granola tradicional .

Modo de preparo: coloque no copo do liquidificador o suco, a manga, a hortelã e a granola. Bata e sirva em seguida.

Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 4 copos