ESTRESSE ENGORDA

 Ele não é uma mera desculpa, não. A ciência decifra novos mecanismos para elucidar por que a tensão, dia após dia, faz a barriga inflar. Viver com a cabeça quente pesa mais na balança do que se imagina.

Tensão que vira gordura:

As vias fisiológicas que fazem do estressado um candidato à obesidade.

1- Primeiro comando 

O estresse é uma reação disparada pelo corpo para lidar com uma situação de ameaça - o caos no trânsito, por exemplo.

No cérebro é ativado, então, o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, que secreta hormônios com o objetivo de poupar energia.

2- A Química do Estresse 

Uma das ordens cerebrais é enviada à glândula suprarrenal, que fica em cima dos rins. Ela libera um monte de cortisol, hormônio que aumenta o apetite e faz o corpo estocar gordura no abdômen. 

MEDIDAS ANTIESTRESSE 

Exercite-se, faça sexo com carinho, medite, respire direito, seja otimista, brinque com seu animal de estimação.