BANANA

Parte utilizada: pseudocaule, flor e fruto. 

Composição Nutricional:

É rica em carboidrato de baixo índice glicêmi-fibras, amido e frutose. Contém vitaminas do complexo B, minerais, albuminoides e taninos.

Algumas indicações: a banana prata ou maça, quando menos madura, ajuda a controlar a diarreia. Já a prata ou a nanica madura são uteis contra a constipação. É útil na gastrite e úlcera, pois reduz a acidez. Também ajuda no controle da pressão arterial pelo alto teor de potássio e magnésio.

Benefícios extras : a banana possui triptofano, que é precursor de serotonina, por isso ajuda na depressão e na TPM. A presença de vitaminas do complexo B também é útil para o aprendizado e para memória 

Efeitos adversos precauções  e contraindicações : não há relatos de toxidade. Só é necessário o uso cuidadoso em pacientes com intestino preso (fruto verde).