Xaropes Caseiros contra Gripe e Resfriado: Quais Funcionam de Verdade?

Mesmo que muitos xaropes sejam vendidos livremente nas farmácias e ajudem os pais a lidar com sintomas persistentes em crianças, os especialistas alertam: nem sempre eles são indicados.

Enquanto o resfriado costuma melhorar em poucos dias, a gripe pode durar mais de uma semana, e a tosse é geralmente o último sintoma a desaparecer. É nesse momento que muitos recorrem aos xaropes – mas será que todos funcionam?

Como diferenciar gripe e resfriado e escolher o tratamento certo

• Gripe: causada pelo vírus influenza, provoca febre alta, dores no corpo, congestão nasal e tosse persistente. A prevenção é feita com a vacinação e o repouso é essencial para a recuperação.
• Resfriado: provocado por mais de 100 tipos de vírus respiratórios, como o rinovírus. Seus sintomas são mais leves, e o tratamento inclui hidratação e, se necessário, antitérmico.

Xaropes caseiros: ingredientes naturais que ajudam a aliviar a tosse

Segundo Tadeu Fernandes, presidente do Departamento Científico de Pediatria Ambulatorial da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), alimentos com ação demulcente ajudam a aliviar a tosse.

A ação demulcente cria uma camada protetora sobre a mucosa, acalmando tecidos irritados e inflamados.

O mel é uma das opções mais estudadas. Um estudo de 2023 na European Journal of Pediatrics concluiu que o mel pode ser mais eficaz que medicamentos para tosse em crianças, especialmente antes do sono.

Importante: o mel só deve ser dado a crianças acima de 2 anos devido ao risco de botulismo.

Outros ingredientes caseiros úteis:

• Alho: ação antiviral, antibacteriana e expectorante.
• Casca de abacaxi: contém bromexina, facilitando a expulsão do muco.
• Hortelã: calmante e expectorante.
• Gengibre: lubrifica a laringe e alivia a tosse.
• Guaco: planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias e expectorantes.

Dica: mesmo caseiros, os remédios devem ser usados com moderação para evitar efeitos adversos.

Xaropes industrializados: cuidados e riscos que você precisa conhecer

Xaropes comprados em farmácias podem conter princípios ativos como acetilcisteína e ambroxol, que quebram o muco. Mas muitos produtos também têm anti-histamínicos, corticoides ou opioides, que não devem ser usados indiscriminadamente, principalmente em crianças pequenas.

Em crianças saudáveis, o uso de xaropes industrializados muitas vezes é desnecessário e pode até agravar o quadro, tornando o muco mais espesso e a tosse mais intensa. A automedicação deve ser evitada, e o acompanhamento médico é essencial.

Conclusão

Xaropes caseiros podem aliviar a tosse e outros sintomas de gripes e resfriados, mas não substituem o acompanhamento médico. Priorize sempre alimentação adequada, hidratação, repouso e consulte um médico se os sintomas persistirem ou houver dúvidas sobre o tratamento.

Texto editado e revisado por equipe Dr. Salomon Katz